Co je dietní receptura?
Se vzorcem strava, hlavní jídla by měla být zcela nebo částečně nahrazena výživnými prášky připravenými s tekutinou, ale také jinými hotovými výrobky, jako jsou polévky nebo tyčinky. K dispozici je řada produktů s různými příchutěmi. V průměru vzorec strava poskytuje tělu maximálně 1200 kalorií. Tím je dosaženo rychlého úbytku hmotnosti. Vitamíny a minerály se přidávají do mnoha produktů, aby se zabránilo symptomům nedostatku.
Popis
Formule Strava (prášek, který dělá nápoj, když se smíchá s vodou) je jednou z drasticky snížených kalorických diet. Jsou průmyslově prefabrikované a v zásadě zajišťují základní požadavek na výživu včetně vitamíny, minerály a elektrolyty. Směrnice ES, která existuje od roku 1997, specifikuje požadavky na složení těchto diet.
To vedlo k významnému zlepšení ochrany uživatelů. Tyto diety by měly obsahovat mezi 800 a 1200 30 kcal na denní dávku. Jsou zvláště vhodné pro lidi s BMI nad 2 a vedou k rychlému úbytku hmotnosti 3-XNUMX kg týdně.
Při správném používání a pod lékařským dohledem jsou tyto diety bezpečné z hlediska příjmu živin a účinnosti. Formulová strava šetří uživateli problémy s výběrem potravin. Nevýhodou však je, že neexistuje studium účinek a žádná změna stravovacích návyků.
Kromě toho existuje závislost na komerčních produktech. Monotónní chuť zvyšuje pravděpodobnost, že takové výživové formy nelze dlouhodobě udržet. Dlouhodobý úspěch je sporný. Uživatel se po ukončení vrací ke starým stravovacím návykům a ve většině případů lze očekávat obnovení přírůstku hmotnosti.
Postup stravy
Proces Formula Diet se doporučuje odlišně v závislosti na výrobci produktů a dietním cíli. Existuje mnoho turbo diet s produkty Formule, které jsou vhodné, pokud někdo chce rychle ztratit několik přebytečných kilogramů, například pro okamžitou dovolenou nebo svatbu. Jako součást a. Se zpravidla doporučuje týdenní léčba turbo dieta s dietními výrobky Formula, ve kterých jsou tři hlavní jídla nahrazena a proteinový koktejl a občerstvení jsou vyloučeny.
Ve druhém týdnu radikálního stravování jsou dvě hlavní jídla nahrazena protřepáním a jedno hlavní jídlo, oběd nebo večeře, sestává z nízkokalorického čerstvého jídla s nízkým obsahem tuku. Naproti tomu lze dietní dietu realizovat také individuálně a mírněji. Například pokud jste velmi nadváha, můžete mít dvě hlavní jídla denně ve formě čerstvého, nízkotučného a nízkokalorického jídla a třetí hlavní jídlo nahradit proteinový koktejl nebo umělá polévka.
Tímto způsobem ušetříte kalorií každý den a pomaleji hubněte. Na druhou stranu lze tuto dietu provádět po delší dobu. V závislosti na výchozí situaci může výrobce a Diätzähl formulovat Diät podle toho individuálně. Mnoho výrobců to doporučuje protein třese pokračujte v začleňování do každodenního života i po ukončení diety, abyste si udrželi požadovanou váhu.
