Vedlejší účinek stravy
Pokud existují alergie na mléko nebo mléčné výrobky, je třeba se těmto výrobkům za každou cenu vyhnout. Pokud trpíte laktóza intolerance, můžete si koupit bezlaktózu Proteinový prášek a připravte jej s vodou nebo sojovým mlékem místo kravského. Zejména v prvních dnech, nedostatek koncentrace a bolesti hlavy může nastat, protože během formule je tělu dodáváno podstatně méně energie Strava.
Často se člověk cítí slabý a nesoustředěný. Proto vzorec Strava není vhodný pro každého v každodenním pracovním životě, sportu nebo studiu / škole. Mohou nastat chutné útoky, zejména u radikálních diet /strava fáze, ve kterých lze pít pouze otřesy. Pokud tyto radikální okolnosti nelze odolat, lze vyzkoušet jiné diety Formule, jako je BCM strava, ve kterém jsou také povoleny proteinové tyčinky a dietní sušenky.
Kritika stravy
U Formule Diät je důležité, aby samostatně připravená jídla povolená u většiny Diätprogrammenů nejpozději od druhého týdne byla naprosto zdravá, vyvážená a s nízkým obsahem tuku, protože Shakes jinak spíše zvyšuje váhu místo - snižuje přízeň. Pokud se někdo připravuje dietní receptura je důležité věnovat pozornost bez cukru Proteinový prášek a dostatečný přísun vitamíny a živiny. Formulová strava je méně vhodný pro každodenní pracovní život a studium fází.
Bolesti hlavy a nedostatek koncentrace může být významným omezením v každodenním životě. Vzhledem k nízkému příjmu energie je stěží možné sportovat, protože tělu chybí síla. Kromě toho je riziko jo-jo efektu zvláště vysoké u takových radikálních diet.
Jaká jsou rizika / rizika této stravy?
Pokud je dietní receptura radikálně implementována po velmi dlouhou dobu, zdraví mohou nastat rizika Proteinový prášek je obzvláště silně předávkován a užíván denně po celé měsíce, ledviny budou silně namáhané, protože Proteinů se vylučují ve velkém množství ledvinami. To může vést k ledvina kameny a v nadměrné míře dokonce k selhání ledvin. Z dlouhodobého hlediska riziko rozvoje osteoporóza je také zvýšena.
Diéty s umělou výživou často způsobují pocit hladu a hladových záchvatů chuti k jídlu, což mnoha lidem znesnadňuje vydržet. V případě náhlého zastavení jo-jo efekt je často velmi silná. Pokud se dietní strava připravuje měsíce, v závislosti na výrobci nebo vlastní přípravě jídla, mohou se objevit příznaky nedostatku, pokud tělo není zásobeno dostatečným množstvím vitamíny, stopové prvky a minerály.
