K dispozici je řada způsobů léčby a jejich účinky byly špatně studovány.
Obecná opatření
- Obnovení normálních pohybových aktivit co nejdříve by mělo být primárním cílem postižené osoby.
- Doporučení ke spánku
- V noci by měla být krční páteř nejlépe uvolněna polštářem vhodným pro krk. To podporuje hlava a krk oblast a neumožňuje ohnutí krku.
- Nejlepší poloha pro spaní je na zádech nebo na boku. Spí na žaludek je třeba v každém případě vynechat, protože to vede k hyperextenze krční páteře.
- Nikotin omezení (zdržet se tabák použití).
- Je třeba procvičovat sport a posilování svalů (viz sportovní medicína níže).
- Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a v případě potřeby účasti na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
- BMI ≥ 25 → účast na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
Konvenční nechirurgické terapeutické metody
- Vnější imobilizace pomocí měkkých vazeb účinně nesnižuje rozsah pohybu (ROM). Pevné vazby jsou v tomto ohledu účinnější.
- Vedeno CT periradikulární terapie (PRT) - forma terapie v neurochirurgii, která se používá především jako bolest terapie radikulárních příznaků (bolest pocházející z nervových kořenů v páteři). Je založen na aplikaci a lokální anestetikum nebo kortikoidy přímo na lokálně zanícené, stlačené nebo natažené nervový kořen. Indikace (oblasti použití):
- Prolaps disku (herniovaný disk).
- Výčnělek disku (vypouklá meziobratlová ploténka)
- Neuroforamenstenose (Einingung z nervový kořen výstupní otvor).
Lékařské pomůcky
- Sensorimotorové vložky - říká se vést na méně bolest a napětí v ramenou a krk.
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Výživová doporučení podle zdravé směsi strava s přihlédnutím k věku. To mimo jiné znamená:
- Denně celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celozrnné výrobky).
- Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
- Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
Sportovní medicína
- Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
- Vytrvalost, pevnost a koordinace školení je prospěšné pro pacienty s chronickým onemocněním bolest krku.
- Protahovací cvičení na svaly krku a ramen prováděné dvakrát denně po dobu 4 týdnů v 5 dnech v týdnu vedlo ke snížení bolesti u administrativních pracovníků s chronickými středně těžkými až silnými bolestmi krku nebo ramen.
- Vytvoření a fitness plán s příslušnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
- Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.
Fyzikální terapie (včetně fyzioterapie)
- Balneoterapie (koupelová terapie)
- Ruční terapie
- masáže
- Mikrovlnná diatermie - léčba nespecifické chronické bolest krku [terapie nenabízí žádnou další výhodu při léčbě chronických onemocnění bolest krku].
- Fyzická terapie s vytrvalost, posilování a koordinace školení.
- U pacientů s chronickým onemocněním syndrom krční páteře po šlehnutí, poradenství a vzdělávání funguje stejně jako fyzikální terapie.
- Transkutánní elektrická nervová stimulace (DESÁTY).
- Terapeutický ultrazvuk
- Tepelné zpracování včetně fango balíčků
Doplňkové metody léčby
- Akupunktura, akupresura a baňkování může být užitečné při léčbě chronického krku bolest.
- Alexander Technique - tréninková aktivita, která učí pacienty, jak se během dne vyvarovat zbytečného svalového napětí, zlepšit držení těla a snížení stresu.
- U chronické bolesti krku akupunktura a Alexander Technique byli v randomizované klinické studii lepší než konvenční léčba primární péče. Poznámka: Pacienti s vážným poškozením krční páteře nebo ti, kteří již podstoupili operaci, byli z účasti vyloučeni.
