Cvičení
Aktivní cvičení jsou v případě „absolutní nutností“ prst kloub artróza. Protože aktivní cvičení zajistí, že zbývající synoviální tekutina je víceméně zachován, protože pohyb kloubu lépe vyživuje chrupavka. Posílit ruku a předloktí svaly, může pacient hnětet softball nebo domácí plastelínu.
Aby se zabránilo šíření zánětu, doporučuje se každému pacientovi provádět posilovací cvičení pouze během bolest-fázové fáze. Navíc bychom nikdy neměli zapomenout zdokonalit svoji jemnou motoriku. Za tímto účelem si lze představit a borůvka ležící na palci pravé ruky, pěkné a šťavnaté.
Tento borůvka by mělo být stisknuto dvěma prsty, aniž by bylo rozdrceno. Začíná to indexem prst, pak prostředníček, prsteník a nakonec malíček. Pak proveďte celou věc dozadu - začněte znovu s malým prst. Tento proces probíhá rychleji a rychleji, aniž by bobule odpadla. Další cviky na klouby prstů a zápěstí najdete v následujících článcích:
- Druhou rukou může pacient také použít jeden prst na druhé straně, jako je tomu při fyzioterapii, k vytvoření trakce na kloubu, aby se zabránilo akutní bolest.
- Za tímto účelem pacient pohybuje rukou v extenzi a flexi a otáčí zápěstí.
- U prstů se dotýká palce každým druhým prstem a vytváří malou pěst a velkou pěst.
- Cvičení na artrózu prstů
- Fyzioterapie pro artrózu zápěstí
- Syndrom karpálního tunelu - cvičení, která pomáhají
- Cvičení na tendinitidu
- Cvičí tenisový loket
- Cvičení s golfovým loktem
Příznaky
Příznaky prstový kloub artróza obvykle začínají bolest a problémy v každodenních situacích. Otevření zavařovací nádoby, držení šálku nebo otočení klíče je možné jen s bolestí. Kromě toho se na klouby prstů a pohyblivost je výrazně omezena.
Kromě toho jsou častější deformity prstů, které jsou způsobeny hlavně uzlíky. Bolest v prstech je obzvláště extrémní během akutního stavu artróza Záchvat. Porucha citlivosti může být také příznakem. Artróza často začíná otokem.
Všechny články v této sérii:
