Úroveň vzrušení odpovídá aktivační úrovni ústředny nervový systém (CNS) a je spojena s pozorností, bdělostí a schopností reagovat. Střední úroveň vzrušení je považována za základ nejvyššího výkonu. Pokud negativní vzrušení přetrvává, úzkost a někdy jevy jako např syndrom vyhoření rozvíjet.
Jaká je úroveň vzrušení?
Úroveň vzrušení odpovídá aktivační úrovni ústředny nervový systém (CNS) a je spojena s pozorností, bdělostí a schopností reagovat. Podle percepčního řetězce vede vnímání vnějších podnětů k reakci na to, co je vnímáno v posledním kroku. Reakce na vnější prostředí tedy významně závisí na schopnosti člověka vnímat. U fungujících senzorických systémů je vytvořen základ pro tuto schopnost reagovat. Lidé však více či méně dobře reagují na podněty ze svého prostředí. To, jak dobře může člověk reagovat a zpracovávat podněty, určuje jeho aktuální úroveň vzrušení. Tato „úroveň vzrušení“ je úroveň fyziologického vzrušení nebo aktivace člověka. Aktivace je zase viditelná připravenost provést určitou akci. S touto připraveností vždy souvisí vzrušení. Úroveň aktivace se může pohybovat od napětí po zvýšenou pozornost až po hmatatelné vzrušení a nejvyšší možnou úroveň vzrušení. Extrémními stavy úrovně vzrušení jsou rigor mortis a hluboký spánek nebo až bezvědomí kóma. Kromě vnějších podnětů a smyslových vjemů jsou to i vnitřní podněty, jako např bolest, jsou také považovány za spouštěče aktivace. V každé vnější stimulační situaci se něco mění v úrovni vzrušení. Kromě psychologických procesů hrají roli v úrovni vzrušení a jeho úrovni také neuronální procesy.
Funkce a úkol
Takzvané vzrušení je známé jako pojem psychologie a neurologie a popisuje úroveň aktivace CNS. Pozornost a bdělost charakterizují vzrušení, stejně jako výsledná odezva. Nejnižší úroveň vzrušení existuje během spánku. Naproti tomu, když se senzorické buňky přenášejí bolest nebo související stavy vzrušení s centrálním nervový systém, někdy existuje nejvyšší úroveň. Emoce, jako je hněv, strach a někdy sexuální touha, také zvyšují úroveň vzrušení v centrálním nervovém systému. Samotné vzrušení nemá emoční složku, ale biofyziologicky měřitelnou veličinu v EEG, která se projevuje v různých frekvencích s více či méně malými hroty. Napětí detekovatelné v EEG a jeho frekvence určují úroveň vzrušení. Ke spuštění vzrušení jsou vždy nezbytné smyslové impulsy, které působí na určité části těla mozkový kmen, vyvolávající stimulaci mozkové kůry a stimulující uvolňování stres hormon adrenalin. Od formio reticularis ovlivňuje úroveň vzrušení celý organismus, autonomní nervový systém a tím i metabolismus. Silná úroveň vzrušení způsobuje obecnou bdělost a připravenost reagovat. Osoba s vysokou úrovní vzrušení je obzvláště citlivá na vnější podněty nebezpečí. Připravenost reagovat zvyšuje stres hormon adrenalin, který se vypne bolest a vypne všechny myšlenkové procesy. To umožňuje osobě rychle uprchnout a bojovat s nepřáteli se stejně vysokou úrovní reaktivity. Vztah mezi úrovněmi vzrušení a výkonem lépe chápe Yerkes-Dodsonův zákon z roku 1908. Osoba může provádět obtížné úkoly až do určité úrovně vzrušení. Když však vzrušení stoupne nad tuto úroveň, celkový výkon klesá. Pokud bude stále stoupat, snadné úkoly se stanou neřešitelnými a člověk je schopen o něco víc. Určitá úroveň vzrušení je naopak nezbytná, aby bylo možné vůbec provádět. Lidé dosahují nejvyššího výkonu na střední úrovni vzrušení, na takzvané eustress. Nad touto úrovní únavaMůže dojít k vyčerpání nebo poruše.
Nemoci a nemoci
Stresory způsobují zvýšení úrovně vzrušení. Zatímco některé stresory jsou hodnoceny jako pozitivní, jiné stresory jsou spojeny výhradně s negativními hodnoceními. Trvalé vzrušení v důsledku negativních stresorů se v lékařské praxi nazývá distres a může podporovat různé zdravotní stavy. Negativní jsou všechny podněty, které člověk vyhodnotí jako nepříjemné, jako ohrožující nebo jako přetížení. Negativní hodnocení stres dochází až po častém výskytu a upuštění od fyzické kompenzace. Negativní účinky způsobují také stresory, jejichž stres nelze zvládnout situačně. To je například případ stresujících faktorů, jako je rozvod, nemoc nebo dokonce smrt členů rodiny a vlastní nemoci. Pokud nelze situaci negativního vzrušení vyřešit, musí být pacientům sdělena strategie zvládání. Vzhledem k tomu, že vzrušení informuje o nouzi, vede k negativnímu napětí celého těla a uvolňuje neurotransmitery nebo hormonů jako je například stresové hormony adrenalin a Noradrenalinu, přetrvávající úzkost často trvale mění něco v organismu. Pozornost postižené osoby klesá. Totéž platí pro jejich výkon, který automaticky klesá, když vzrušení překročí úroveň eustresu. Dlouhodobý účinek tísně bez vhodných strategií zvládání může podpořit klinické obrazy, jako je syndrom vyhoření, syndrom vyhoření odpovídá stavu emocionálního vyčerpání, který je doprovázen trvale sníženým výkonem, a vede tak ke stále většímu vyčerpání. Po fázi idealistického nadšení často následují frustrující události, které nakonec vzniknou vést k deziluzi nebo dokonce apatii. Navíc vyhoření, typ deprese, popsaný typ vzrušení může vyvolat psychosomatické nemoci, jako je závislost nebo agrese.
