Coccyx bolest není neobvyklé během těhotenství. Nicméně, protože bolest je obvykle výsledkem dilatace pánevního prstence, čímž se vazy a svaly značně protáhnou, zejména v oblasti kostrče, fyzioterapie může dosáhnout dobrých výsledků při léčbě bolesti. Pomocí manuální terapie a dalších technik lze uvolnit napjatou tkáň a bolest uklidněný. Série cvičení může také zabránit rozvoji problémů a umožnit příjemnější průběh těhotenství. Proto je vhodné promluvit si s fyzioterapeutem brzy, aby bylo možné zahájit terapii nebo cvičení dříve, než dojde ke skutečné bolesti.
Terapie / co pomáhá?
Léčba kostrče bolest závisí na typu a rozsahu bolesti a základní příčině. Vzhledem ke zvláštním okolnostem během těhotenství, ne všechna terapeutická opatření jsou vhodná. Nejdůležitější metody jsou uvedeny níže.
1.) Drogová terapie Využití léky proti bolesti během těhotenství je možné pouze v omezené míře a někdy dokonce i kontraindikováno. Lékem volby pro bolest je paracetamol, protože je rozdělen podle játra a nemůže překročit placenta bariéra.
Ibuprofen lze také podávat s mírou. V obou případech by však měl být lékař předem ošetřen. 2.)
Aplikace tepla Protože bolest kostrče je často způsobena přetíženými a stísněnými svaly, aplikace tepla jako polštář na zrno, topná rohož, teplo omítka nebo horká lázeň může poskytnout úlevu. 3.) Cvičení Cílená cvičení na protažení, stabilizaci a uvolnění namáhané oblasti pánevního prstence mohou pomoci uvolnit svaly a tím dostat bolest pod kontrolu.
Cvičení mají také preventivní účinek a mohou zabránit vzniku nových problémů. 4.) Fyzioterapie Fyzioterapeutická opatření, jako je manuální terapie jemnými technikami úchopu, těhotenské masáže a AIDS jako je pánevní pás a pokyny, jak provádět různá cvičení, jsou dobrou možností léčby bolesti kostrče.
5.) Prenatální gymnastika a relaxace terapie prenatální gymnastika (také vodní gymnastika (je-li to požadováno) a relaxační sporty jako např jóga a Pilates může také pomoci zmírnit bolest kostrče a obecně snížit hladinu stresu u těhotných žen. O tom, která forma léčby je pro konkrétní těhotnou ženu nejvhodnější, je třeba rozhodnout případ od případu.
5.) Těhotenská gymnastika a relaxace terapie Těhotenská gymnastika (Také vodní gymnastika) a relaxační sporty jako např jóga a Pilates může také pomoci zmírnit bolest kostrče a obecně snížit hladinu stresu u těhotných žen. O tom, která forma léčby je pro konkrétní těhotnou ženu nejvhodnější, je třeba rozhodnout případ od případu. Jaká forma léčby je pro konkrétní těhotnou ženu nejvhodnější, je třeba rozhodnout případ od případu.
