Myší paže - bolest
Projekt bolest spojené s rameno myši není náhlé. Obvykle se vyvíjejí zákerne po dlouhou dobu nesprávného namáhání. Většinou bolest není vůbec první známkou, ale oznamuje se pouze brněním nebo pocity a svalovou slabostí v postižené paži.
Pokud jsou tyto první varovné příznaky ignorovány, po nějaké době a bolest nastává, ke kterému dochází při výkonu příčinné činnosti. Tato bolest se obvykle může objevit v prst klouby, zápěstí nebo předloktí. Často však lokty, ramena a krk může také bolet.
Bolest ustupuje v počátečních fázích po ukončení činnosti, což bohužel vede mnoho postižených k ignorování bolesti. Pokud přetížení přetrvává navzdory bolesti, může se po určité době vyvinout trvalý pocit bolesti, což výrazně omezuje každodenní činnosti pacienta. S takovým chronickým vývojem rameno myši je obtížnější dosáhnout úplné rehabilitace pomocí terapie. Bolest v rameno myši je způsobeno skutečností, že struktury jako šlachyvazy, pojivové tkáně v kosti jsou nepříznivě namáhány neustálým nesprávným zatížením. To může vést k zánětu a mikrotrhlinám, které jsou nakonec zodpovědné za bolest.
Bolest - co dělat?
Pokud se u vás objeví příznaky na paži myši, je důležité se o paži nejprve starat. Myší rameno lze velmi dobře léčit v raných stádiích onemocnění šetřením paže a jejím ochlazením. Lze použít léky proti bolesti, ale je třeba postupovat opatrně, protože mohou také maskovat příznaky a vést tak ke zhoršení vědomí.
Homeopatické léky také často poskytují úlevu. Pokud je rameno myši stále v počátečních fázích, jednoduché strečink cvičení často snižují pocit bolesti. Pokud problémy souvisejí s prací, může být užitečné co nejrychleji něco změnit v pracovní situaci. To znamená například zajistit ergonomii pracoviště, věnovat pozornost držení těla, dostatečně si odpočinout a uvolnit paži podpůrnými opatřeními, jako je páska, obvazy nebo manžety. Ačkoli u mnoha lidí je nemoc odmítnuta jako banální, je přesto užitečné konzultovat s lékařem, pokud se objeví příznaky, diskutovat o dalších postupech a zabránit chronice.
Všechny články v této sérii:
