Fyzioterapie Bechterevova choroba

Bechterevova choroba je pojmenována po svém objeviteli Vladimírovi Bechterevovi. Termín ankylozující spondylitida se používá jako synonymum pro Bekhterevovu chorobu: ankylóza = ztuhnutí, -itis = zánět, spondyl = obratel. Jak název popisuje, jedná se o zánět obratle klouby, což po delší dobu vede k vyztužení a tím k hrbáč typické pro Bekhterevovu chorobu.

Bekhterevova choroba patří do revmatické skupiny onemocnění, která zahrnuje všechna zánětlivá onemocnění s postižením kloubů. Bekhterevova choroba je autoimunitní onemocnění a je klinickým obrazem spondylartritidy. To znamená, že tělo je napadeno nadměrnými reakcemi imunitní systém (vlastní obranný a ochranný systém těla).

In ankylozující spondylitidase klouby a vazy páteře jsou zvláště postiženy. Struktury v průběhu času ztuhnou kvůli chronickému, tj. Dlouhodobému zánětu struktur. Záda jsou držena ve stále více ohnuté poloze, což vede k postupnému omezování pohybu horní části těla a také končetin (paže a nohy). Fyzioterapie si klade za cíl posílit svaly dolní a horní části zad brzy.

Fyzioterapie pro ankylozující spondylitidu

Fyzioterapeutická cvičení jsou navržena tak, aby potlačovala příznaky Bekhterevovy choroby. Fyzioterapie a její cíle se zaměřují na zastavení zakřivení a ztuhnutí kloubů. Dále by se měly uvolnit a natáhnout zkrácené svaly, trénovat oslabené svaly, trénovat vzpřímený postoj a dýchání objem by měl být prohlouben.

Rovněž je třeba podporovat každodenní činnosti a nezávislost. The ankylozující spondylitida pacient by se měl během fyzioterapie aktivně účastnit co nejvíce. Najdete cvičení pro strečink a pro uvolnění adhezí na stránkách Protahovací cvičení a Fascial Roll.

Následuje seznam fyzioterapeutických cvičení pro pacienty s Bekhterevovou chorobou

• Pro nácvik vzpřímené polohy jsou vhodné tzv. „Bilaterální vzory PNF“ v sedadle. PNF znamená Proprioceptive Neuromuscular Facilitation. Ve fyzioterapii se pohyby a svalové řetězce aktivují pomocí pohybových vzorců, stimulace a nastavení odporu v určitých bodech.

  Pohybový vzor na obou stranách paží neustále narovnává horní část těla, což lze kombinovat s dýchání během fyzioterapie.

• Kromě toho je práce v uzavřeném řetězci užitečná u Bekhterevovy choroby, např. Čtyřnohého stojanu. Pevné body na rukou a nohou umožňují pohyb trupu a páteře a zároveň jsou pomocí podpory procvičovány stabilizační svaly. I zde by měl terapeut pomocí stimulů rukou ovládat a zjednodušovat držení těla pacienta během fyzioterapie.
• Kromě toho jsou cvičení na Pezziho míči (velký gymnastický míč) velmi prospěšné pro pohyblivost páteře, pro výživu meziobratlových plotének, pro strečink napnuté svaly, uvolnění struktur, ale také pro trénink stability a vyvážit.

  Pro tento účel jsou ideální fyzioterapeutická cvičení pro ankylozující spondylitidu z teorie funkčních pohybů podle Kleina-Vogelbacha. Začínáte ve vzpřímené poloze vsedě na míči s nohama pevně položenými na podlaze. Meziobratlové ploténky dostávají správné výživové podněty jednoduchým kýváním nahoru a dolů.

  Pro pohyblivost dolní části páteře (bederní páteře) lze pánev pomalu pohybovat dopředu a dozadu nebo doprava a doleva na míč. Jemné pohyby často již působí proti bolest a napětí způsobené dlouhými tuhými polohami.

• Aby bylo možné trénovat přídržné svaly při fyzioterapii na Bekhterevovu chorobu, pacient běží vpřed s nohama, vyvaluje míč nahoru a stále více se vleže, dokud se horní část páteře (hrudní páteř) neopře o míč. Hýždě a břicho jsou silně napnuté, takže hřbet neklesá, ale udržuje se stabilní jako prkno.

  Paže jsou natažené dlouho nad hlava. Tato pozice je držena na krátkou dobu a poté pomalu se svalovou silou zpět do vzpřímené polohy. Toto cvičení lze několikrát opakovat nejen ve fyzioterapii, ale i doma.

• Cvičení pro strečink přední strana těla u Bekhterevovy nemoci, tj. proti křivému zádům, vypadá takto hlava.Nyní se trochu nakloňte dopředu, natáhněte nohy, položte celou záda a také natáhněte paže.

  Takže si na několik minut lehněte a protahování zvětšete hluboko dýchání.

• Nakonec posilovací cvičení na břicho a záda z fyzioterapie: pacient klečí na podlaze s Pezziho koulí před sebou. Nyní je přední část těla převalena přes míč, dokud nedosáhne pod stehna, paže jsou natažené, ruce spočívají na podlaze, takže tělo tvoří stabilní desku s výhledem směrem k podlaze. Nyní jsou nohy ohnuté velkým napětím těla a míč je vytažen pod horní část těla.

  Alternativně jsou nohy ohnuté a natažené. Neponořujte se do dutých zad, napětí v celém těle - zejména v trupu - je udržováno po celou dobu.

• Pro síluvytrvalost oblast, vždy se provádí 12-15 opakování. Měli byste se však zvyšovat pomalu a před zvětšením rozsahu vždy věnujte pozornost kvalitě pohybu.

  Na začátku můžete začít s 3 x 5 opakováními.

Další cviky proti hrbům najdete v článcích:

• Cvičení pro každý den relaxace, otevření truhla a protažení zkrácených svalů hrudníku je „držení U“ v poloze na zádech. Toto cvičení z fyzioterapie vyžaduje pouze tenkou svinutou přikrývku nebo malý polštář a podložku. Pacient s ankylozující spondylitidou leží na podložce v poloze na zádech, role deky leží podélně pod hrudní páteřNohy jsou vzpřímené - aby se dolní část zad nepohybovala do dutých zad.

  Paže jsou nyní rozprostřeny od těla v pravých úhlech, takže paže jsou v úrovni ramen a společně tvoří „U“. Nyní lze zavřít oči a uvolnit veškeré napětí. Tělo by mělo být velmi měkké na přikrývce, truhla se otevře, svaly hrudníku se napnou.

  Mírný tah lze cítit na předním rameni a truhla plocha. Toto cvičení z fyzioterapie lze provádět každý večer po dobu 15-20 minut.

• Pro simultánní mobilizace páteře u ankylozující spondylitidy lze nohy pomalu naklánět doprava a doleva. Pro současné rozšíření boků zůstávají nohy jednoduše na jedné straně, dokud se kolena nedotknou země.

  Dýchejte zhluboka do boku a pocítíte mírný roztažení. Samokontrola protažení hrudních svalů na konci: Mohou se zadní ramena dotýkat podlahy?

• Další a intenzivnější metodou protahování hrudních svalů u Bekhterevovy choroby je šíření paže o zeď. Při tomto cvičení z fyzioterapie stojí pacient bokem ke zdi, paže je roztažena dozadu v pravých úhlech, dlaň je proti zdi.

  Celé tělo se nyní odvrací od paže a stěny, takže v oblasti předního ramene a hrudníku dochází k pocitu roztažení. Chcete-li dosáhnout všech částí velký prsní sval, jednoduše držte paži v různých výškách - mírně vyšší a mírně nižší než výška ramen. Držte každý úsek asi 30 sekund.

  Vždy sledujte obě strany. To je důležitý aspekt fyzioterapie u Bekhterevovy choroby. Pro uvolněnost krk, občas otočte ramena a paže dozadu, aby se ztuhlé svaly pohnuly.

• Protože nejnápadnějším fenoménem u ankylozující spondylitidy je křivá poloha, mělo by se to kontrolovat a korigovat v každodenním životě a během fyzioterapie. Pohled do zrcadla do strany, napnutí břicha a uvedení ramen dozadu a dolů - tímto způsobem se budete cítit vzpřímenější.

• Cvičení proti ankylozující spondylitidě
• Fyzioterapie proti hrbákovi