Infradiánská rytmus zahrnuje základní biologické cykly, které trvají déle než 24 hodin. Jejich frekvence je tedy menší než frekvence dne. Termín tedy pochází z latinských slov infra (pod) a dies (den). Mezi tyto chronobiologické rytmy patří například procesy migrace ptáků, období říje a sezónní změny vlasy a peří, které vydrží asi rok. Jsou také označovány jako celoroční rytmy. Patří mezi ně také zimní odpočinek, sexuální cyklus a rytmy, které trvají přibližně jeden lunární měsíc (circalunar rytmus).
Co je infradiánní rytmus?
Biologické rytmy lze rozdělit do dvou hlavních typů. Kromě infradianu jsou to cirkadiánní rytmy, které trvají 24 hodin a jsou pro člověka nejdůležitější. Zahrnují rytmus spánku a bdění a například rytmus pohybů listů rostlin. Důležité jsou také ultradianové cykly, které jsou kratší než 24 hodin. Lze je doložit krmnými cykly polních myší. Semilunární rytmus je naopak orientován na příliv a odliv a je důležitý například pro ryby a jejich zvyky při tření. Rozkládá se na 14.25 dne a dosahuje svého středu mezi dvěma jarními přílivy a odlivy. Čas 12.5 hodiny mezi odlivem a přílivem se nazývá circatidní rytmus. Obzvláště ji sledují lidé žijící ve Waddenském moři.
Funkce a úkol
Díky moderní chronobiologii je nyní infradiánní rytmus studován velmi podrobně. S tím souvisí mnoho důležitých otázek pro člověka v sociálně-lékařské oblasti. Příkladem jsou rozmanité účinky práce na směny. Navíc v dnešní době mnoho psychotropní léky ovlivňovat denní rytmus lidí. Vzory psychiatrických onemocnění mají někdy vážný vliv na cirkadiánní rytmy. Obecně se dnešní život a práce stále více a více vzdalují od směru takzvaných biologických hodin. Kromě zvýšení práce na směny je příčinou této změny také rostoucí nedostatek světla. Kromě toho časté cestování napříč časovými pásmy silně ovlivňuje cirkadiánní rytmy. Souvislost tohoto vývoje s psychiatrickými chorobami, jako je deprese nelze popřít. Chronobiologie se jako relativně mladá věda pokouší prozkoumat účinky narušených přírodních rytmů a zajistit, aby byly do značné míry kontrolovatelné. Circalunarové rytmy, které jsou orientovány na fáze měsíce, mají v této souvislosti zvláštní význam. Jako součást infradiánního rytmu popisuje 29.5denní fázový cyklus měsíce. Úžasné reakce některých zvířat na tyto přirozené rytmy lze dobře pozorovat například u červů štětin. Ve Středomoří některé z nich kamarád spolehlivě za úplňku. Palolo červ také sleduje circalunar rytmy. Krátce před novým měsícem odtlačuje břicho. To obsahuje zárodečné buňky a pohybuje se na povrch voda, Kde spermie a vajíčka jsou uvolňovány k oplodnění, jak vychází slunce. Dokonale naladěný na infradiánský rytmus je také spurdog Nového světa (Grunion). Během nocí se krátce po jarním přílivu objevuje v pobřežním písku. Při příštím přílivu se místa rozmnožování omyjí a larvy zvířete vstupují na otevřené moře voda. Tento proces se opakuje přibližně každé dva týdny, v závislosti na úplňku a novoluní. Ženský sexuální cyklus lidí a zvířat s ovulace a menstruace také představuje typický infradiánský rytmus. Mužská říje je s ní vyrovnána. Kromě toho je infradiánní rytmus u mnoha savců současně spojen s určitým ročním rytmem. To zase nelze u lidí určit.
Nemoci a nemoci
Pokud je infradiánní rytmus u lidí přerušen nebo silně posunut, je to možné vést na neplodnost například u žen. Těžký stres způsobené neustálým posunem nebo noční práce nebo prodloužená pracovní doba těhotenství obtížnější, studie ukázaly. Ženy jsou vnímavé během období, která jsou v zásadě srovnatelná s cykly měsíce a přílivu a odlivu. Když je infradiánní rytmus ženy neporušený, uvolňuje sex hormonů způsobem, který zajišťuje její plodnost na optimální úrovni. Jakékoli vážné narušení tohoto rytmu je škodlivé pro plodnost i pro zdraví Lidský infradiánní rytmus obecně zahrnuje také trvalé střídání napětí a relaxace. Pokud je tato konstantní změna pozorována a vědomě přijata, znamená to méně stres v každodenní pracovní rutině. Lidský metabolismus je také zvyklý na určité rytmy a reaguje na obranné chování, když je narušeno obvyklé načasování. V souladu se svými „vnitřními hodinami“ potřebuje každý člověk odpočinkovou fázi 20 až 30 minut po aktivní fázi (pracovní, sportovní atd.) 90 až 120 minut. Pokud je tento infradiánní rytmus pozorován, zůstává výkon dlouhodobě na nejlepší možné úrovni. Lidský organismus je přirozeně zvyklý tyto rytmy přijímat. Upozorňuje na narušení těchto rytmických procesů s určitými reakcemi, jako je zívání, ospalost a nedostatek koncentrace. Pokud je touha po přestávce ignorována, tělo produkuje stres hormonů nad obvyklou úroveň, které mají více či méně negativní vliv na oběh a pohoda. Z dlouhodobého hlediska jsou tímto způsobem podporovány četné fyzické a duševní nemoci.
