Je možné být veganem / vegetariánem?
Veganská výživa vyhýbá se přísně živočišným potravinám, a proto je obvykle bohatý na sacharidy, podobně jako vegetariánská výživa. Zde přesto existují možnosti uskutečnění metoda Logi vegan nebo vegetarián po principu Low Carb. To funguje, pokud jsou dodavatelé bílkovin, jako jsou mléčné výrobky, nahrazeni například potravinami obsahujícími sóju.
Tofu, sójový jogurt, cizrna a řasy nebo klíčky jsou potraviny, které poskytují mnoho cenných živin a dokonale zapadají do logická metoda Jídelní lístek. Jsou také ideální pro nevegetariány, protože většina těchto produktů má velmi nízký obsah tuku a sacharidy. Se správnými triky, logická metoda lze úspěšně implementovat veganské nebo vegetariánské.
