Kdo by nedělal aqua fitness?
Pro zdravé lidi není problém se zúčastnit aquafitness kurzy. V případě jakéhokoli onemocnění by měl být před návštěvou lékaře vždy konzultován lékař aquafitness samozřejmě, aby bylo možné vyloučit možná rizika. Zejména pacienti trpící kardiovaskulárními chorobami by se měli před zahájením léčby rozhodně poradit se svým lékařem aquafitness.
To je zvláště nutné kvůli zvýšenému tlaku způsobenému vodou. The kardiovaskulární systém musí bojovat proti vnějšímu tlaku, a proto je více zatěžováno než ve vzduchu. Aquafitness lze provést podle typu onemocnění a pouze po konzultaci s lékařem.
Pokud je riziko zhoršení příliš vysoké, je třeba se aquafitness vyhnout. Obecná srdeční nedostatečnost, závažná srdeční arytmie, velmi vysoký krevní tlak or bolest vyzařující z truhla do paží (angína pectoris) může zabránit návštěvě plavání bazén. Vnější nemoci, jako jsou otevřené rány a kožní nemoci, je třeba před léčbou nejprve úplně vyléčit fitness hřiště.
Ve vodě se mohou infikovat rány a zhoršovat se. Může dojít ke vzniku zánětu a může vážně narušit proces hojení. Epilepsie a těžké astma jsou další nemoci, proto se nedoporučuje účast na aquafitness.
Jaké jsou náklady na aquafitness?
Náklady na aqua fitness se může velmi lišit. Speciálními a zkušebními nabídkami je alespoň jednou vyzkoušet levnou variantu Aquafitness. Obecně platí, že náklady silně závisí na regionu a poskytovateli.
Existují také různé varianty aquafitness, které se vyznačují různými cenami. Klasická aqua jogging stojí účastníky mezi 35 a 65 eury za deset jednotek. Ostatní kurzy trvají o něco déle než aqua jogging a jsou odpovídajícím způsobem dražší. Například kurz jízdy na aqua může stát od 50 do 100 eur. Aquafitness může také předepsat lékař jako rehabilitační opatření, a proto se na něj vztahuje zdraví pojištění.
Kde mohu dělat aquafitness?
Aquafitness mohou nabízet různé organizace. Vodní sporty lze provozovat v nemocnicích a rehabilitačních centrech jako službu poskytovanou zdraví pojišťovny nebo na vlastní náklady. V dnešní době je však stále více poskytovatelů, kteří se také specializují na tento sport. Rozličný fitness studia a hlavně plavání bazény a termální lázně jsou další místa, kde si můžete rezervovat a zúčastnit se kurzů aqua fitness. Mnoho poskytovatelů také poskytuje přiměřeně mírné náklady, protože trh je velmi konkurenční.
Jaké vybavení potřebuji pro aquafitness?
Za normálních okolností si vybavení pro aqua fitness nemusíte kupovat sami. Pokud chcete vést kurzy v klubu, plavání bazén nebo podobná zařízení, můžete předpokládat, že poskytovatelé mají příslušné nástroje a vybavení. Existují však také poskytovatelé, kteří nedodávají vybavení a účastníkům se doporučuje, aby si pořídili své vlastní vybavení, pomocí kterého mohou také cvičit ve svém volném čase.
Výběr vybavení je nyní velmi velký a rozmanitý. Aqua-Disky se skutečně používají v každém kurzu aquafitness a zvyšují odolnost při pohybu ve vodě, takže lze nastavit dobrý tréninkový stimul. Podobná situace je iu aqua činek.
Pracují více s váhou činky než s odporem kvůli větší ploše. Swim Noodle je již klasikou mezi vodním vybavením pro aquafitness. Ostatní vybavení a AIDS pro školení jsou: S těmito nástroji a vybavením lze výcvik vybudovat mnohem efektivněji. - gumičky
- Ploutve
- Váhy jiných typů
- Váhové pásy
- Plováky
- Plavecký pás
