Lidé, kteří trpí zády bolest mohou udělat něco pro své záda a tím výrazně zlepšit kvalitu života. Uvědomění si, že 80 procent všech zpět bolest je neškodný a obvykle zmizí sám po několika dnech, které se ještě nechytily. S lékařem nebo bez něj. Krátkodobé nepohodlí lze také často rychle zmírnit převzetím iniciativy.
Domácí léky na bolesti zad
"Například aplikace tepla podporují." krev oběh a uvolněte bolestivě stísněné svaly, “říká lékárník Dr. Peter Stein z Kolína nad Rýnem. Také bylinné látky, jako je kapsaicin or extrakty of vrba kůra snižuje nepohodlí a doporučuje se podle lékárníka. Masáže a koupele nabízejí příjemné a příjemné fyzické i vnitřní relaxace. Propagují krev oběh do svalů a tím uvolnit existující napětí.
Chirurgie nebo fyzioterapie pro bolesti zad.
Pokud zadní bolest nezlepší se po několika dnech, pokud se to ještě zhorší nebo pokud horečka přidává se, návštěva lékaře by se neměla zdržovat. "Pokud čekáte příliš dlouho a ignorujete varovné signály, riskujete poškození." zdraví”, Upozorňuje Dr. Jan-Peter Jansen ze Schmerzzentrum Berlin. Takové varovné příznaky jsou například příznaky paralýzy v měchýř, konečník nebo nohy. Poté musí být podle mnoha ortopedů provedena operace. "Díky vývoji minimálně invazivních technik dnes již chirurgický zákrok nehrozí." Chirurgie však zůstává chirurgickým zákrokem, a proto by měla být dobře zvážena, “říká Dr. Matthias Psczolla. Navzdory „technice klíčové dírky“ jizvy se vyskytují v chirurgické oblasti. Mohou se držet okolní tkáně a vyvíjet tlak nebo tah na nervy. To nakonec může vést znovu bolet. Z tohoto důvodu jsou možnosti konzervativní terapie by měl být vždy nejprve vyčerpán, naléhá ortoped. Těžiště je zde fyzioterapie. Fyzioterapie pokusy o zlepšení pohyblivosti, posílení svalů trupu a stabilizaci páteře. Které techniky se používají, závisí na symptomech a přesné diagnóze. Jakmile bolest pomine, pro většinu lidí jsou starosti o záda opět v mysli až do příště. S pomocí cílených, pravidelně aplikovaných cviků byste toho ale mohli udělat hodně a přinejmenším výrazně prodloužit období do dalšího výskytu bolest v zádech.
Terapie bolesti pro bolesti zad
Předpoklad pro aktivní cvičební terapie nebo více každodenních činností je efektivní ovládnutí bolesti. "Lidé, kteří mají." bolest v zádech neradi se pohybují, “poznamenává Dr. Dietmar Krause z DGK. Mnoho lidí s akutní bolest bojí se jakéhokoli pohybu a snaží se předcházet bolesti fyzickým otupěním. Začarovaný kruh však začíná tímto chováním:
- Strach z pohybu může vést ke špatným dispozicím.
- Osvalení je oslabené a funkčnost pohybového aparátu klesá. Výsledkem je další bolest.
- Zvyšuje se zátěž postižených.
Je proto důležité včas nepohodlí zmírnit terapie bolesti. Kdo nemá bolesti, nemusí se bát cvičení. Díky cílenému cvičebnímu programu můžete posílit zádové svaly a stabilizovat páteř.
Léky na bolesti zad
Léčba by měla snížit nepohodlí na přijatelnou úroveň. Proto musí být užívání léků založeno na intenzitě bolesti, řekl Krause. Doporučení světa Zdraví Organizace (WHO) k tomu poskytují dobrý základ. Podle nich by mírné potíže měly být léčeny nesteroidními protizánětlivými látkami drogy jako jsou aktivní složky Diklofenak or ibuprofen. Těžká bolest v zádech, kterým v Německu trpí až 500,000 XNUMX pacientů, vyžaduje opioid léky proti bolesti. Je důležité vzít si opioidy pravidelně podle pevně stanoveného harmonogramu. "Konzistentní používání podle hodin zajišťuje trvale vysokou hladinu účinné látky a zabraňuje opakování bolesti," vysvětluje Krause. Dlouhodobě působící přípravky, které uvolňují svou aktivní složku kontrolovaným způsobem, jsou proto první volbou pro trvalou bolest. Po třech dnech se opioidní náplasti bolestí, například s účinnou látkou fentanyl, mají nejdelší trvání akce. Protože opioid vstupuje do krev přes kůže, zácpa, nejčastější nežádoucí účinek, se vyskytuje méně často.
Relaxace proti bolesti zad
Studium relaxace techniky umožňují nemocným rozpoznat vnitřní napětí v rané fázi a zmírnit jej pomocí cílených cvičení. S pomocí stres trénink managementu se mohou trpící lidé naučit žít se svým stresem tak, aby dokázali omezit fyzické a psychické následky na minimum.
Další léčebná opatření
Pokud konzervativní opatření popsané výše selžou, injekční léčba a speciální metody katetru mohou dále pomoci. Pouze tehdy, když selžou všechny ostatní možnosti léčby, a pouze ve výjimečných případech chirurgický zákrok zůstane. V moderní páteřní chirurgii lze i velké zákroky, jako je fúzní chirurgie, provádět bezpečně a šetrně pomocí mikrochirurgických astres techniky. To však dává smysl až po stanovení jasné diagnózy a vyčerpání všech možností konzervativní léčby.
