masáž je starodávná forma terapie který se používá dodnes a je u mnoha pacientů velmi oblíbený. Používá se k mechanickému ovlivnění kůže, pojivové tkáně a svaly skrz strečink, tahové a tlakové podněty. Účinek masáž probíhá od ošetřené části těla přes celý organismus a zahrnuje i psychiku. Existují následující typy masáží:
Klasická masáž
Tato forma masáž stimuluje krev oběh a uvolňuje tělo, což vede k bolest úleva, zejména v případě svalového napětí. Součástí klasické masáže jsou:
- Effleuragen - tahy
- Tření - tření
- Petrissages - hnětení a ohýbání
- Vibrace - otřesy a otřesy
- Tapotements - klepání
Reflexologie
Na kůže existují oblasti zvané reflexní zóny, které jsou spojeny pomocí nervy s oblastmi uvnitř těla. Tímto způsobem je možné pozitivně ovlivnit vnitřní orgány přes reflexní zóny kůže.
Tato forma masáže se také často používá oběhové poruchy.
Podvodní tlaková masáž
Tento typ masáže se provádí ve vaně. Tady, oba voda sama o sobě a masážní tlakový vodní paprsek působí relaxačně, což vede k bolest úleva a propagace krev oběh a pohody.
Ruční lymfodrenáž
Kdy lymfy zálohuje, otoky (voda retence v tkáních). Ovlivněná část těla bobtná a způsobuje bolest, například po operaci nebo po odstranění lymfy uzly.Ruční lymfodrenáž vede k dekongesci lymfy a otok části těla, který současně zmírňuje bolest. Stejně tak podpůrně léčí výpotky kloubů a revmatická onemocnění manuální lymfodrenáž.
Výhody
Masáž způsobuje podněty téměř ke všem složkám těla, jako je kůže, svaly, nervy a vnitřní orgány a vede k úlevě od bolesti prostřednictvím relaxace, což zároveň zvyšuje celkovou pohodu.
