Metabolická strava s kuličkami
Na rozdíl od metabolických strava s vysokými výdaji na globuli se nemůžeme spojit s metabolickou kúrou 21-tägige nebo také s hCG Diät, vitamíny a další přísady. Původní hormonální injekce v konceptu ze 1960. let jsou dnes nahrazeny pochybnými cukrovými globulemi. Kromě extrémně sníženého obsahu kalorií strava, toto by mělo být tajemstvím úspěšného hubnutí: Tělo je podporováno především tukovou hmotou místo ztráty vody a svalů, vedlejší účinky jsou redukovány a jo-jo efekt je zabráněno.
Vědecký důkaz účinnosti této metody ji však zatím neposkytuje. Úbytek hmotnosti lze pravděpodobně nejlépe vysvětlit pouze povolenými 500-800 kcal denně. Každý, kdo chce svému tělu dodávat všechny potřebné živiny při tak nízkém energetickém příjmu, by měl věnovat velkou pozornost makro- a mikroživinám. Pak dodávka vitamíny nebo podobné mohou být také oprávněné. Pokud chcete zhubnout zdravě a udržet váhu, měli byste se zaměřit na nižší deficit, abyste zabránili nedostatku živin a hladový hlad útoky.
Metabolická strava s leptinem
Leptin je endogenní hormon a je syntetizován tukovými buňkami. Říká se, že signalizuje pocit sytosti po příjmu potravy. Myšlenka použití leptinu jako potlačující chuť k jídlu je tedy docela zřejmé.
Leptin je dostupný ve formě homeopatických přípravků, injekcí nebo tablet. Ty jsou často velmi drahé a neúčinné: nadváha lidé velmi často trpí více či méně výraznou rezistencí na leptin. Receptory hormonu ztratily citlivost na signální látku.
Výsledkem je, že tělo nemá pocit sytosti a je neustále hladové. Leptinové rezistenci lze zabránit: Bylo prokázáno, že sport zvyšuje citlivost leptinových receptorů. Úbytek hmotnosti a vzdání se nezdravého životního stylu mají také pozitivní vliv na citlivost.
Hladinu leptinu v těle lze také zvýšit různými způsoby. Patří sem především potraviny, které mají nízkou kalorickou hustotu. Zpracované výrobky, pečivo vyrobené z bílé mouky, sladkého ovoce a sladkostí by naopak mělo být omezeno. Mají nepříznivý účinek na hladinu leptinu. Pozitivní vlastnosti vlastního hormonu v těle lze tedy jistě využít k podpoře změny strava.
