Podváha: terapie

Obecná opatření

  • Nikotin omezení (zdržení se) tabák použití).
  • Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol denně).
  • Zaměřte se na normální hmotnost! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a účasti na programu pod lékařským dohledem pro pacienty s podváha.
  • Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
  • Zamezení situacím psychosociálních konfliktů:
    • Stres

Konvenční nechirurgické terapeutické metody

Očkování

Doporučuje se následující očkování, protože infekce může často vést ke zhoršení současného onemocnění:

  • Pneumokokové očkování
  • Očkování proti chřipce

Pravidelné kontroly

  • Pravidelné lékařské prohlídky

Nutriční medicína

  • Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
  • Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
    • Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
    • Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
    • S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
  • Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
    • Projekt strava by měl být vysoce kalorický - denní příjem tuku až 40% denního množství energie (90-95 g / den).
    • Tři hlavní jídla a dvě občerstvení mezi jídly.
    • Meziprodukty s vysokým obsahem kalorií a vysokým obsahem bílkovin (bohaté na bílkoviny) (např. Plně vyvážená strava pro dietní léčbu pacientů s katabolickým metabolizmem).
    • Vzhledem k tomu, že je třeba se vyhnout nízkoenergetickým, objemným nebo plynatým:
      • Luštěniny, zelená zelenina, houby.
      • Masové a rybí pokrmy a konzervy.
      • Klobásové odrůdy a jiná jídla s vysokým podílem viditelného tuku
      • Majonéza, tučné pečivo a bramborové pokrmy.
      • Potraviny s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem bílkovin (bohaté na bílkoviny) (odstředěné mlékoskim jogurt, sýr s méně než 20% tuku i. T., libové odrůdy ryb).
      • Silně sycené nápoje
  • Další zvláštní dietní doporučení v závislosti na příčině podváha.
  • Výběr vhodného jídla na základě nutriční analýza.
  • Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- Příjem vhodného jídla doplněk (např. plně vyvážená strava pro dietní léčbu osob s katabolickým metabolickým stavem - energetický koncentrát jako pitná strava jako svačina).
  • Podrobné informace o nutriční medicína lze získat od nás.

Sportovní medicína

  • Světlo vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
  • Příprava a fitness plán s příslušnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
  • Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.

Psychoterapie