Shrnutí
Celkově strečink cvičení hrají důležitou roli při léčbě piriformis syndrom a v prevenci. Zajišťují, že piriformis sval zůstává pružný a díky relaxačnímu účinku nejen zmírňuje příznaky, ale také přispívá ke zvýšené mobilitě a lepší výživě svalu. Mnoho cviků si můžete snadno udělat sami doma a nezabírají vám mnoho času.
Všechny články v této sérii: