Synonyma
Sideropenia anglicky: nedostatek železa
Úvod
An nedostatek železa může být způsobeno řadou faktorů. Nedostatek železa je nejčastěji způsobena krvácením nebo podvýživa. strava nebo může být příčinou veganská nebo vegetariánská strava podvýživa. Kromě toho může být potřeba železa tak zvýšena, že a strava samotný obsah železa nestačí a doplňky je třeba užívat tablety železa.
Nedostatek železa kvůli zvýšené potřebě železa
Těhotné ženy a rostoucí děti potřebují k uspokojení svých potřeb více železa. Těhotné ženy by měly konzumovat cca. 30 mg železa denně, tj. Požadavky těhotných žen jsou dvakrát vyšší než běžné požadavky ženy.
Nedostatek železa ztrátou železa
Ztrácí se velké množství železa, zejména silným krvácením. S 1 litrem krev tělo ztrácí asi 500 mg železa. Obzvláště časté je krvácení z gastrointestinálního traktu, které vede ke zvýšené ztrátě železa.
Mohou být způsobeny nádory nebo nesprávnými nebo předávkovanými léky. Ledvina kameny nebo měchýř kameny mohou také vést ke krvácení, a tím k nedostatku železa. Dále dlouhé operace s vysokou krev může dojít ke ztrátě nebo vážným nehodám nedostatek železa.
častý krev dary mohou také vést k symptomům nedostatku. Příliš málo železa v potravinách může vést k nedostatku železa, zejména u kojenců, batolat, vegetariánů a žen. Doporučená denní dávka je 12 mg pro muže a 15 mg pro menstruující ženy, protože ženy ztrácejí krev a tím i železo menstruace.
Nedostatečný příjem železa vede z dlouhodobého hlediska k nedostatku železa. Příčiny jsou různé. Za prvé, přísný strava bez potravin obsahujících železo nebo nevyvážené vegetariánské / veganské stravy může vést k symptomu nedostatku.
Dále vředy ve střevě nebo chronické zánětlivé onemocnění gastrointestinálního traktu může být zodpovědný za nedostatečnou absorpci železa. V případě chirurgického odstranění žaludek nebo střevní sekce, snížená absorpce železa může také vést k nedostatečnému přísunu železa do organismu. Některé léky, jako např vápník tablety, mohou mít také negativní vliv na vstřebávání železa ve střevě.
Nezdravá strava má mnoho stran. Může to zahrnovat příjem příliš velkého množství masa a „mastných“ jídel, jakož i každodenní konzumaci sladkostí nebo rychlého občerstvení. Nebezpečí vzniku nedostatku železa vzniká zejména u lidí, kteří žijí výhradně na „pochoutkách“ a sladkostech.
Ačkoli tyto výrobky obsahují určité množství železa, je toto množství příliš malé na to, aby pokrylo pravidelné požadavky těla. antibiotika (tetracykliny), chronická gastritida jako Crohnova nemoc, nebo odstranění části žaludek or tenké střevo může vést k horší absorpci železa z potravy do organismu, a tím k jeho nedostatku. Terminál ledvina selhání nebo chronická onemocnění, jako je celiakie, mohou také vést k nedostatku železa.
Život bez masa nemusí nutně vést k nedostatku železa. Vegetariáni riskují, že u nich dojde k nedostatku železa, zejména pokud nejí dostatek jídla obsahujícího železo. Patří sem například čočka, fazole, špenát nebo ořechy.
Pokud strava nevěnuje pozornost složkám nebo je velmi jednostranná, mají vegetariáni opět vysoké riziko vzniku nedostatku železa. Deficience vitaminu B12 může také vést k anémii. To však nepřichází v úvahu jako příčina nedostatku železa.
Lidé, kteří mají nedostatek vitaminu B 12, mají příležitostně navíc nedostatek železa, aniž by to bylo okamžitě rozpoznáno krevní obraz. Kvůli nedostatku vitaminu B12 lze vytvořit jen několik nových červených krvinek. Proto se také používá jen malé množství železa.
U lidí s nízkými zásobami železa vede tato konstelace bohužel k padělání krevní obraz. Železo, které se „nevyužívá“, způsobí, že se obsah železa v krvi jeví jako normální až vysoký. Proto je vždy důležité po terapii znovu zkontrolovat hodnoty železa v případě a nedostatek vitaminu B12.
Porucha funkce štítná žláza může negativně ovlivnit různé metabolické procesy. To zahrnuje vstřebávání důležitých minerálů nebo stopových prvků, jako je železo. Hypofunkce tak může vést k symptomu nedostatku.
Kromě železa vede nedostatečně aktivní štítná žláza k nedostatku dalších důležitých látek (např magnézium or kyselina listováStres může podporovat nedostatek železa. Tělo je závislé na dodávce železa potravou, protože samo si železo nedokáže vyrobit. Stres může ovlivnit trávicí proces těla.
Ve výsledku může být narušena nebo snížena absorpce důležitých prvků, jako je železo. Samotný stres však zřídka způsobuje nedostatek železa. Kombinace stresu s dalšími rizikovými faktory, jako je silný menstruační cyklus nebo nevyvážený vegetariánský životní styl, má zpravidla za následek nedostatek železa.
Maligní vředy v gastrointestinálním traktu mohou vést k chronickému krvácení. Nejznámějším příkladem je dvojtečka rakovina, také známý jako rakovina tlustého střeva. Trvalé krvácení může také nastat v měchýř kvůli nádorovému onemocnění.
Ztráta krve v důsledku nádorová onemocnění může vést k nedostatku železa a souvisejícímu anémie. Chcete zjistit dvojtečka rakovina- ženy obvykle ztrácejí asi 40 ml krve za menstruační cyklus. V případě silného menstruačního cyklu, také známého jako hypermenorea, ≥ 80 ml krve.
Větší ztráta krve a železa zvyšuje riziko vzniku nedostatku železa. Na rozdíl od žen s „normálním“ menstruačním cyklem trpí ženy s těžkým menstruačním cyklem častěji nedostatkem železa. Po dobu těhotenství, pro správné zásobení matky a dítěte je zapotřebí většího množství železa.
Železo hraje na mnoha místech důležitou roli. Mimo jiné se podílí na zvýšené tvorbě krve a je důležitou součástí vývoj dítěte's nervový systém, růst a tvorba imunitní systém. I při největším úsilí matky jíst zdravější jídlo nelze zvýšenou potřebu vždy uspokojit jídlem.
V důsledku toho, nedostatek železa během těhotenství je docela běžný jev. Aby se zajistil optimální přísun železa, doporučuje se těhotným ženám užívat železo doplňky. Během porodu může dojít ke značné ztrátě krve.
S krvácením také tělo ztrácí určité množství železa. Pokud jsou zásoby železa dobré, lze nedostatek rychle kompenzovat. U žen, které již mají omezené zásoby železa předem, je situace odlišná.
Zde potřeby těla nepokrývají stávající zdroje železa a v důsledku toho dochází k nedostatku železa. Dárcovství krve obvykle zahrnuje objem 500 ml krve. Množství železa obsaženého v této krvi je asi 250 mg.
Zpočátku to zní hodně, ale u zdravých lidí je tělo schopné kompenzovat ztrátu. U lidí, kteří darují krev jen příležitostně, neexistuje riziko vzniku nedostatku železa. U lidí, kteří patří do rizikové skupiny s nedostatkem železa, nebo u stálých dárců krve může být situace odlišná.
Do rizikové skupiny patří mimo jiné i lidé s chronicky pobuřujícími žaludek střevní onemocnění, neslučitelnost záře nebo také Veganer. Tyto rizikové skupiny již často mají „řídké“ zásoby železa a jsou rychleji ohroženy nedostatkem železa, pokud ztratí více železa. U dlouhodobých dárců může nastat nedostatek železa v důsledku odběru krve několikrát ročně.
Zejména u žen se silným menstruačním krvácením je zvýšené riziko vzniku nedostatku železa při pravidelném dárcovství krve. Konkurenční sporty mohou vést k nedostatku železa. Sportovci potřebují pro svůj výkon větší množství energie a kyslíku.
Aby bylo možné správně přenášet kyslík, tělo vytváří větší množství červeného krevního pigmentu a zvyšuje produkci krevních buněk. Organismus je pro tyto procesy závislý na železa. Kvůli zvýšené produkci krevních buněk a výsledné zvýšené spotřebě železa mohou sportovci trpět nedostatkem.
Kromě toho může pocení během sportu vést k nedostatku železa. Silné pocení také způsobuje ztrátu malého množství železa. Před operacemi se obvykle kontrolují hodnoty krve a tím i železa.
Lidé, kteří již byli operováni, tj. Kteří mají před operací omezené zásoby železa, riskují rychlejší rozvoj nedostatku železa. Zejména silná ztráta krve během operace zvyšuje riziko nedostatku železa. Tělo je obvykle schopné po operaci kompenzovat ztrátu krve a nedostatek železa čerpáním zásob železa. U lidí s nízkými zásobami železa tato kompenzace jednoduše není možná z důvodu nedostatku rezerv. Operace je pro člověka zátěží a může zvýšit stávající předoperační stížnosti.
