Nerovnováha střevní flóry (dysbióza): Prevence

Aby se zabránilo dysbióze (nerovnováha střevní flóra), je třeba věnovat pozornost redukci jednotlivce rizikové faktory.

Rizikové faktory chování

  • Strava
    • Podvýživa a podvýživa - také také.
      • Dieta s nízkým obsahem vlákniny
      • Příliš mnoho cukru (mono- a disacharidů; zejména sacharózy) a produktů z bílé mouky
    • Nedostatek mikroživin (životně důležité látky) - viz prevence pomocí mikroživin.
  • Spotřeba stimulantů
    • Alkohol
    • Káva
    • Tabák (kouření)
  • Psychosociální situace
    • Stres

Léky

  • Analgetika
  • Antibiotika (široké spektrum aktivity snižuje mikrobiální diverzitu) Poznámka: Čím širší je spektrum aktivity a čím delší je doba léčby, tím větší je poškození mikrobiomu!
    • Častá nebo dlouhodobá léčba předčasně narozených dětí antibiotika vedlo k silnému narušení střevní flóra: při následném vyšetření bylo ve věku 21 let nalezeno méně „zdravých“ bakteriálních skupin, jako jsou Bifidobacteriaceae (jediná bakteriální rodina v pořadí Bifidobacteriales), a častěji „nezdravé“ druhy, jako jsou Proteobacteria (= „mikrobiotická jizva“) XNUMX měsíců.
    • Bakteriální flóra se z velké části regeneruje během 30 až 90 dnů po léčbě, ale mění jejich souhru s houbami, které také kolonizují střevo.
  • Antidepresiva
  • Antihistaminika
  • Beta blokátory
  • Benzodiazepiny
  • Kortikoidy (kortizol)
  • Laxativa (osmotická laxativa)
  • Metformin
  • Inhibitor ovulace
  • Inhibitory protonové pumpy (inhibitory protonové pumpy, PPI; blokátory kyselin) (kvůli zablokování žaludeční kyselina Výroba).
  • Statiny
  • Cytostatika
  • Et al.

Rentgenové záření

  • Radioterapie

Znečištění životního prostředí - intoxikace