Aby se zabránilo dysbióze (nerovnováha střevní flóra), je třeba věnovat pozornost redukci jednotlivce rizikové faktory.
Rizikové faktory chování
- Strava
- Podvýživa a podvýživa - také také.
- Dieta s nízkým obsahem vlákniny
- Příliš mnoho cukru (mono- a disacharidů; zejména sacharózy) a produktů z bílé mouky
- Nedostatek mikroživin (životně důležité látky) - viz prevence pomocí mikroživin.
- Podvýživa a podvýživa - také také.
- Spotřeba stimulantů
- Alkohol
- Káva
- Tabák (kouření)
- Psychosociální situace
- Stres
Léky
- Analgetika
- Antibiotika (široké spektrum aktivity snižuje mikrobiální diverzitu) Poznámka: Čím širší je spektrum aktivity a čím delší je doba léčby, tím větší je poškození mikrobiomu!
- Častá nebo dlouhodobá léčba předčasně narozených dětí antibiotika vedlo k silnému narušení střevní flóra: při následném vyšetření bylo ve věku 21 let nalezeno méně „zdravých“ bakteriálních skupin, jako jsou Bifidobacteriaceae (jediná bakteriální rodina v pořadí Bifidobacteriales), a častěji „nezdravé“ druhy, jako jsou Proteobacteria (= „mikrobiotická jizva“) XNUMX měsíců.
- Bakteriální flóra se z velké části regeneruje během 30 až 90 dnů po léčbě, ale mění jejich souhru s houbami, které také kolonizují střevo.
- Antidepresiva
- Antihistaminika
- Beta blokátory
- Benzodiazepiny
- Kortikoidy (kortizol)
- Laxativa (osmotická laxativa)
- Metformin
- Inhibitor ovulace
- Inhibitory protonové pumpy (inhibitory protonové pumpy, PPI; blokátory kyselin) (kvůli zablokování žaludeční kyselina Výroba).
- Statiny
- Cytostatika
- Et al.
Rentgenové záření
- Radioterapie
Znečištění životního prostředí - intoxikace
- Těžké kovy (rtuť, véstatd.) [prostřednictvím strava].