Na rozdíl od mnoha přesvědčení jsou lidé schopni studium kdykoli v jejich životě. I v pokročilém věku lze začít s něčím novým - za předpokladu, že mysl zůstane aktivní a zajistí schopnost učit se.
Jaká je schopnost učit se?
Na rozdíl od mnoha přesvědčení jsou lidé schopni studium kdykoli v jejich životě. I v pokročilém věku lze začít s něčím novým. Studium aktivuje určité procesy v našem mozek: je-li pravidelně doplňován novými informacemi, rozšiřuje existující spojení a zase vytváří nová. Díky své velmi velké úložné kapacitě hlava je schopen absorbovat velké množství nových znalostí. Obecná schopnost učit se závisí nejen na inteligenci, ale také na dalších individuálních charakteristikách člověka: Má například vytrvalost, zájem a pracovitost? Je zvědavý a ambiciózní? Je vůbec ochotný se učit a dosáhnout? Má také schopnost pracovat udržitelně a efektivně?
Funkce a úkol
Individuální schopnost člověka asimilovat znalosti prochází věkem restrukturalizací. Schopnost krátkodobě absorbovat a ukládat informace paměť je nejsilnější v dětství a dospívání a postupně klesá po celý život. Děti však mají tendenci se učit méně intenzivně a efektivněji než dospělí. Ukázalo se tedy, že dospělí jedinci jsou schopni lépe používat vhodné metody učení a v mnoha případech vykazují větší motivaci než mladší jedinci. Schopnost učit se u dětí a dospívajících však znamená, kromě jednoduchého vstřebávání znalostí, i růst do společnosti, když dospějí. Tento takzvaný proces socializace znamená především to, že adolescent je stále více schopen vyhovět očekáváním a normám rodiny, školy a práce a úspěšně se integrovat do společnosti. Potíž v tomto procesu spočívá v nalezení toho pravého vyvážit mezi potřebami prostředí a vlastními touhami a očekáváními. Pokud lidé dosáhnou a vyvážit během svého života se mezi oběma póly naučili rozvíjet svou vlastní identitu a zároveň úspěšně působit ve společnosti. Základ pro dobrou schopnost učení je položen na začátku dětství. Pokud rodiče během této doby poskytnou svým dětem celou řadu nových podnětů, zvědavost se zvyšuje. To zase stimuluje ambice zjistit více a naučit se nové věci. Než však dítě vzbudí zájem o nové věci, mělo by velmi dobře znát své vlastní prostředí. Koneckonců, pokud je dítěti prezentována podnětná zpráva ve známém prostředí, může si postupně osvojit nové chování a znalosti, místo aby ho přemohlo a vyděsilo příliš mnoho novosti.
Nemoci a stížnosti
To, zda je člověk také ochoten v průběhu svého života něco dokázat pomocí své schopnosti učit se, však navíc závisí na jeho motivaci. Motivace k provádění výsledků mimo jiné ze dvou faktorů „naděje na úspěch“ a „strachu ze selhání“. Pokud převládá vyhlídka na úspěch, zdá se, že soubor úkolů je pro člověka subjektivně poměrně snadný; pokud na druhé straně existuje silný strach ze selhání, práce je vnímána jako převážně obtížná. Vztah mezi učiteli a studenty ovlivňuje také schopnost učit se dospívajících. Protože si děti velmi dobře vytvářejí obraz sebe sama na vnějších vlivech, často jsou velmi vnímavé k hodnocení učitelů. Ukázalo se, že tato hodnocení mají velmi silný dopad na motivaci a schopnost učit se. Pokud dítě ve škole zažívá mnoho neúspěchů a špatných hodnocení, sebepoznání se odpovídajícím způsobem změní negativním směrem. Tato beznaděj následně snižuje jeho schopnost a radost přijímat nové věci. Chcete-li zachovat schopnosti učení a duševní svěžest v každém věku, řada opatření může pomoct. Lidé, kteří pravidelně hodně čtou, hrají na hudební nástroje a mají aktivní společenský život, to zajistí mozek vždy zůstane aktivní. Vyvážený strava bohatý na vitamíny také podporuje schopnost absorbovat nové znalosti. The mozek potřebuje celkem pětinu denního energetického požadavku.sacharidy v celozrnném chléb, ovesné vločky, brambory a hnědá rýže nám pomáhají soustředit se na delší dobu. Bylo například prokázáno, že rostlinné látky v brokolici chrání také nervové buňky v mozku. Pokud také vypijete dva až tři litry voda, čaj nebo neslazený střik, dodáte svůj hlava a tělo s dostatečným množstvím kyslík a může se tak vyhnout koncentrace minima. Další ochrannou funkci plní poselská látka BDNF. Protože se tato látka během sportovní aktivity uvolňuje ve větším množství, mají zejména sportovci obzvláště vysokou schopnost učit se a uchopit věci až do stáří. Bylo také prokázáno, že sport konsoliduje to, co jsme se naučili, a že informace zůstávají v paměť déle. Velké množství mozku jogging programy nabízejí lidem ve věku nad 30 let individuální podporu v jejich schopnosti učit se. Zatímco jednu osobu může zvláště bavit učení se nového jazyka, jinou může bavit nová počítačová hra s mozkem: Pokud jde o výcvik mozku, je důležité především to, aby byl mentální úkol zábavný nebo sledoval také dlouhodobý cíl. Například výuka jazyka na příští dovolenou nejen zvyšuje motivaci, ale také výkon při učení.
