Sportovní závislost je mnohem aktuálním tématem, než se dříve myslelo. Důvodem je také studie provedená univerzitou v Erlangenu-Norimberku, která dospěla k závěru, že asi 4.5 procenta vytrvalost sportovci trpí sportovní závislostí. Jedná se o sociální problém, který je často spojen s ideály krásy nebo dokonce se zlepšením výkonu. Běh a vytrvalost sport je obzvláště ovlivněn.
Co je to závislost na sportu?
Rostoucí extrémní požadavky na sportovce, jako jsou různé tri- nebo maratony, vedou k tomu, že se mnoho trpících přetíží, uchýlí se k nespravedlivým prostředkům a sklouzne do sportovní závislosti. Varovné signály těla jsou ignorovány, jsou pravidelně překonávány vlastní limity. V následujícím bude tento problém vysvětlen podrobněji. Za definicí a prevalencí v populaci následuje rozlišení mezi primární a sekundární sportovní závislostí a dalšími formami závislosti spojené se sportem. Tenká hranice mezi zdravým tréninkem a návykovým chováním bude zmíněna také v tomto textu, než budou nastíněny různé možnosti léčby. Závěrem je shrnutí této eseje. Definice
Návyková porucha existuje, když je chování člověka charakterizováno nekontrolovatelnou touhou po určité látce nebo činnosti. Mimo jiné to může být alkohol, nikotin, drogy nebo dokonce sportovat.
Primární versus sekundární sportovní závislost
Lidé si často ani neuvědomují, že upadají do závislosti. Mnoho amatérských sportovců se cítí špatně, když vynechají trénink. Pokud se však do směsi přidají psychosomatické příznaky, existuje vysoké riziko, že se sport stal návykovým. Tenká čára mezi zdraví, tlak na úspěch a požadavky kladené na sportovce a zvyšování výkonu v případě primární sportovní závislosti nebo subjektivně vnímané krásy a výsledná závislost v případě sekundární sportovní závislosti jsou všudypřítomné. To bylo také zjištění studie provedené univerzitou v Erlangenu, která se zaměřila hlavně na výskyt, ale také na náchylné skupiny lidí a genderové rozdíly. Výsledky studie si můžete přečíst zde.
Náchylná seskupení
Studie hodnotila výpovědi 1026 sportovců, kteří se účastnili různých akcí vytrvalost soutěže. Průměrný věk respondentů byl 41.12 let a za týden bylo hlášeno průměrně 4.47 školení. Z těchto respondentů bylo 4.5 procenta ohroženo závislostí na sportu a 83 procent vykazovalo některé příznaky závislosti na sportu. Pouze 12.4 procenta účastníků bylo zcela ohroženo závislostí na sportu. Tuto hodnotu však v žádném případě nelze promítnout na celou populaci, protože v tomto případě byly zkoumány pouze vytrvalostní sportovci. Pokud jde o seskupení, triatlonisté jsou zvláště ohroženi, stejně jako ty skupiny lidí, kteří mají extrémně vysokou úroveň školení. Kromě toho jsou mladší sportovci častěji postiženi závislostí na sportu, protože vykazovali významně vyšší náchylnost než ostatní skupiny.
Rozdíl mezi pohlavími
Ve studii nebyl zjištěn žádný rozdíl mezi pohlavími. Při rozlišování mezi primární a sekundární sportovní závislostí je situace odlišná, protože právě v případě druhé je počet žen mnohem vyšší než u mužů.
Různé možnosti a cíle terapií
Základní principy
Ústředním bodem léčby závislosti na sportu je terapie nutkavého chování. Kromě toho je také nezbytné zacházet se základními sociálními problémy, protože, jak již bylo uvedeno výše, hraje při rozvoji sportovní závislosti důležitou roli kompenzace za každodenní problémy. Sport slouží jako únik v případě nadměrných rodinných nebo profesionálních problémů a může tak vyvrcholit závislostí. Proto, terapie je úspěšná, pouze pokud jsou v průběhu léčby zohledněny také základní podmínky.
Formy terapie
Velká část literatury doporučuje „kognitivníbehaviorální terapie. “ To se běžně používá při léčbě návykových poruch a obsedantně kompulzivní porucha. Jeho účinnost byla testována ve studii profesora psychologie Aarona T. Becka. Biograficko-analytické přístupy se také používají stále častěji, protože souvisejí s dětství nebo dospívající studium zkušenosti, kterými je třeba se v průběhu roku zabývat terapie.
Terapeutické cíle
Cíle terapie odkazují na poznání, že je třeba něco změnit. Tento pohled se také nazývá motivace ke změně a je nesmírně důležitý, protože zejména v případě závislosti na sportu a cvičení často nedochází k přiznání nemoci. Pokud je tento pohled k dispozici, mělo by se zabránit úplnému opuštění sportu. Dlouhodobým cílem je spíše změna cvičebního chování tak, aby bylo v souladu se sociálními aktivitami, tj. Společným sportováním, a fyzickou pohodou. V této souvislosti by se však mělo zabránit bezpodmínečnému zvyšování výkonu a hraničním zkušenostem. Rovněž je třeba podporovat další činnosti, takže sportovní činnost nemusí být nutně hlavním zaměřením. Prvořadým cílem je dosáhnout pozitivního obrazu těla. Tělo by dále nemělo být používáno pouze jako prostředek k odměňování, ale také k uspokojení potřeby odpočinku a relaxace.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Přestože je závislost na sportu v Německu stále relativně neobvyklá, je toto onemocnění vážným problémem, zejména ve spojení s poruchami příjmu potravy. To se v budoucnu nezmění. Ačkoli studie univerzity Erlangen-Norimberk nebyla schopna prokázat rozdíl mezi muži a ženami, ženy jsou častěji spojovány se sekundární závislostí na sportu. "V naší společnosti je to součást cvičení mužů." Navíc pro mnohé jsou poruchy příjmu potravy pouze nemocí žen. “ Carolin Martinovic to potvrzuje v tomto článku v Abendzeitung München. To může vést na skutečnost, že závislost na sportu u mužů není ani uznána. V souvislosti s poruchy příjmu potravy, lze tuto tendenci také potvrdit, protože u těch, kteří trpí touto chorobou, je pouze každý desátý muž. Právě kvůli této sociální frivolitě však hrozí, že závislost na sportu prostě nebude uznána, a musí se proto více dostávat do očí veřejnosti. Zejména v oblasti vytrvalostní sportyexistuje latentní riziko sklouznutí k této nemoci, protože velká část dotázaných přiznala některé příznaky sama. Ještě jeden důvod, proč tuto návykovou chorobu bagatelizovat, ale zasáhnout, jakmile se projeví příznaky.
