Tyto sporty jsou povoleny
Pro starší lidi jsou často nabízeny kurzy, které jsou nenáročné na klouby, stejně jako důchodové sporty, strečink a posilovací cvičení, preventivní kurzy, aqua gymnastika nebo kurzy v tělocvičně. Existuje však také mnoho společných sportů pro mladší lidi. Mezi ně patří cyklistika, plavání, jóga a aqua jogging.
Severská chůze, turistika a golf mohou být pro ty, kteří mají mírné potíže, také rozumnou alternativou k namáhání kloubů. Před sportem by měl být zásadně konzultován lékař. V případě drobných stížností často stačí omezit stresující sporty. Pro pokročilé artróza, na druhou stranu, vodní sporty jsou často jedinou zbývající alternativou.
léčba
Léčba osteoartrózy za čéška je silně závislá na stadiu onemocnění a často probíhá po celý život. Rozsah možných terapií sahá od šetřící až po chirurgickou náhradu kloubu a závisí především na bolest a závažnost příznaků. - Jemné zacházení, změna sportu, snížení intenzity tréninku
- Předpis vložek, obvazů kolen a fyzioterapie
- Redukce hmotnosti, posílení svalů stehna
- Analgetika a protizánětlivé léky (NSAID)
- Kortizon, hyaluronan a autologní krevní injekce do kolena
- Zásahy pomocí kolenního zrcadla / artroskopie
- Chirurgické štěpy chrupavky
- Částečná náhrada kloubu, povrchová protéza za čéškou
- Cementovaná nebo necementovaná kolenní protéza
V dnešní době jsou vložky do bot přizpůsobeny chodidlům tak, že mohou mít výrazný vliv na chodidla noha osa, poloha nohou a chodidel a dokonce i na dolní části páteře a boků.
Častou příčinou artróza a chrupavka opotřebení kolena je nesprávná poloha noha osa. Zejména časté střední koleno artróza, který je upřednostňován úpravou O, lze v dnešní době stále v mnoha fázích léčit vložkami. Pomocí vyvýšení vnějšího okraje boty lze koleno posunout doprostřed osy, čímž se uvolní tlak z kloubu chrupavka v oblasti středního kolena.
Kyselina hyaluronová je tekutina, která je přirozeně produkována kloubem chrupavka a díky své slizké konzistenci pomáhá klouby dobře klouzat a mazat povrchy kloubů. U osteoartrózy vede rostoucí ztráta kloubní chrupavky také ke ztrátě kluzných vlastností povrchů kloubů. Kyselina hyaluronová může být v těchto případech injikováno do kloubu jako symptomatický terapeutický přístup.
Nahrazuje přirozené synoviální tekutina na krátkou dobu, ale nemůže dosáhnout trvalého zlepšení vlastností spoje. V jednotlivých případech injekce kyselina hyaluronová na několik měsíců může snížit artrózu bolest a zlepšit mobilitu v kloubu. A kolenní obvaz lze nosit na koleni pro terapeutické i preventivní účely.
Primárně plní funkce odlehčení a stabilizace kloubu. V případě osteoartrózy za čéškamůže podpěra uvolnit kolenní kloub působením lehkého tlaku na kloub, snížit osteoartrózu bolest a zlepšit pohyb v kloubu. Jedná se opět pouze o symptomatickou úlevu od bolesti a nikoli o trvalou léčbu artrózy.
Při sportu lze preventivně nosit obvazy. Také stabilizují kolenní kloub u zdravých lidí a vést k vědomějšímu pohybu. Náhlé pohyby a zranění kolena, které mohou vyvolat nebo podporovat artrózu, jsou tak sníženy.
V raných fázích, počínající poškození chrupavky lze zastavit různými opatřeními, takže není nutný chirurgický zákrok. Načasování operace si však pacient určuje sám, v závislosti na bolesti a pohybových omezeních v koleni. Pro tento účel jsou k dispozici různé chirurgické postupy.
Zejména u mladých pacientů by se měla soustředit především operace na zachování kloubů. Ve vzácných případech lze provést transplantaci chrupavky, pokud je chrupavka dostatečně mladá a schopná regenerace. Kromě toho mohou operace pomoci, pokud koleno způsobí bolest tím, že svírá struktury chrupavky nebo volně se pohybujícími kousky chrupavky a kosti v kloubu.
Tyto stížnosti lze napravit artroskopie. V pokročilých stadiích osteoartrózy za čéškalze však také použít částečné protézy kolene nebo úplné kolenní protézy. To záleží na pacientovi stav, věk, mobilita a vyhlídky na zotavení.
Všechny články v této sérii:
