Terapie
Po stanovení obtížné diagnózy bude adekvátní léčba a únavová zlomenina paty následuje. Jedná se především o absolutní ochranu a úlevu. Delší období bez sportu je stejně důležité a nutné jako dostatečné doby odpočinku v každodenním životě.
V žádném okamžiku byste neměli běžet příliš dlouho a hodně, jako nejmenší poranění kostí, která vedla k únavě zlomenina potřebuji odpočinek a čas. To se může stát skutečnou výzvou, zejména pro ambiciózní sportovce. Měli byste se však řídit těmito tipy, abyste v budoucnu mohli být znovu bezbolestně aktivní.
Ti, kteří se sportu vůbec nebo nechtějí věnovat, by měli přejít na sport jemný bez přímého namáhání paty. Plavání nebo aqua gymnastika jsou zde dobrou volbou. Dále by se měl pacient naučit poslouchat jeho tělo.
Bolest je vždy signálem, že bylo dosaženo limitu výkonu vlastního těla a je nutná pauza. Léčba může být podpořena dávkovaným použitím léky proti bolesti. Za tímto účelem se používají „klasiky“ jako např ibuprofen nebo ASS jsou vhodné.
Samozřejmě by to nemělo být trvalé řešení, ale pouze snížit tlak utrpení v první fázi. Na druhou stranu je naprosto nezodpovědné to brát léky proti bolesti, ale přesto se obejde bez tréninkové přestávky. Výsledkem mohou být vážné zdravotní problémy!
Lékař by měl v pravidelných intervalech hodnotit postup hojení. Může dát „zelenou“, aby po vhodné době znovu začal trénovat a vypracoval si realistické výsledky plán školení společně s pacientem, aby se dostali zpět do tréninku. Pokud nyní uzdravený pacient začne po delší pauze znovu příliš ambiciózně a ambiciózně, hrozí další únavová pauza nebo jiné sportovní zranění spojené s přetěžováním.
Trvání
A únavová zlomenina paty je extrémně zdlouhavé zranění - ve dvou smyslech: Na jedné straně obvykle trvá velmi dlouho, než se „vypracuje“ únavová zlomenina. Tělo a zejména kostra jsou odolné a ve většině případů jsou tolerovány zátěže i kratší přetížení. I když je individuální citlivost a náchylnost ke zranění samozřejmě zásadní, lze říci, že nikdo neutrpěl okamžité následky únavová zlomenina paty po jediné nezvyklé aktivitě.
Dokud k tomu nedojde, musí k přetížení docházet neustále po velmi dlouhou dobu a bez fází regenerace. Léčení únavy zlomenina paty je také extrémně dlouhá a často velmi obtížná, zejména pro postižené pacienty. Proces hojení vyžaduje velkou disciplínu a ještě více trpělivosti.
I při důsledné úlevě může trvat týdny až měsíce, než se bude mluvit o konečném uzdravení. I poté musí postižení pacienti pokračovat v nácviku trpělivosti a začít velmi pomalu. „Ignorování“ únavy zlomenina paty, tj. přetáhnout ji a jednoduše pokračovat v tréninku, není alternativou: V těchto případech je únavová zlomenina nebo její chronické zbytky v kombinaci s doprovodným bolest často zůstávají celoživotním společníkem.
