Přejít na obsah
Obecná opatření
Dodržování obecných hygienických opatření!
Hygiena pohlavních orgánů
Jednou denně by měla být oblast genitálií omyta přípravkem pro péči o pH neutrální. Několikrát denně mytí mýdlem, intimním krémem nebo dezinfekční prostředek ničí přírodní kyselý plášť kůže . Čistý voda vysychá kůže , časté praní dráždí pokožku.
Doporučuje se používat jednorázové žínky.
Sprchování je lepší než koupání (změkčení kůže ).
Umýt vlasy samostatně, aby nedošlo k zvlhčení vulvy (vnějších genitálií) šamponem.
Sušení pokožky otřete měkkým absorpčním ručníkem nebo chladem vlasy sušička držená daleko.
Na spodní prádlo se oblékejte, jen když je pokožka absolutně suchá.
Spodní prádlo by mělo být denně měněno a prodyšné (bavlněné materiály).
Syntetické materiály nepropustné pro vzduch vytvářejí ideální živnou půdu pro patogeny.
Použití obyčejného nebarveného toaletního papíru.
Používání neparfémovaných hygienických vložek nebo slipových vložek.
Oblečení:
Vyvarujte se vlhkosti, pocení, tepla (případně vyztužte vulvitida / zánět vnějších genitálií, ideální živná půda pro patogeny) nosením širokého, prodyšného bavlněného spodního prádla (nejlépe 100%).
Vyhýbejte se nylonu nebo jinému syntetickému prádlu.
Vyhýbejte se přiléhavému oblečení (legíny, kalhoty, punčocháče, šortky na kole); sukně a šaty umožňují lepší cirkulaci vzduchu
Denní výměna spodního prádla
V případě opakujících se (opakujících se) infekcí by měl být partner také léčen.
Nutriční medicína
Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
Denně celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny ) jako losos, sledě, makrela.
S vysokým obsahem vlákniny strava (celozrnné výrobky).
Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
Strava bohatá na:
Vitamíny (D, E)
Stopový prvek (zinek)
Omega-3 mastné kyseliny (mořské ryby)
Probiotické potraviny (v případě potřeby dietní doplňky s probiotickými kulturami).
Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk .
Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
