Cvičení | Spondylolistéza

Cvičení

Většinou, spondylolistézy nezpůsobuje žádné příznaky. Je to bez příznaků, a proto si to mnoho lidí ani nevšimne. Někteří lidé však trpí bolest a další stížnosti v průběhu jejich spondylolistézy.

V případě mírného spondylolistézy, doporučuje se posílit záda a břišní svaly prostřednictvím konkrétních cvičení. Několik příkladů je zde vysvětleno jako příklady: 1. cvičení: lehněte si na zem žaludek. Napněte břicho a záda.

Nyní mírně zvedněte horní část těla. Pohled směřuje dolů. Držte tyto pozice po dobu 10 až 15 sekund s rukama nataženýma dopředu.

Pokud chcete cvičení zintenzivnit, veslujte střídavě rukama. Cvičení opakujte asi 10krát. 2. cvičení: Lehněte si zády na podlahu.

Nyní uchopte kolena rukama a přitáhněte bradu k sobě truhla. Kývejte sem a tam a tam a zpět asi 15krát. Tyto cviky můžete opakovat 3 až 5krát.

3. cvičení: Lehněte si zády na podlahu. Nyní dejte nohy nahoru. Položte ruce vedle těla.

Nyní zvedněte pánev a držte ramena a hlava na podlaze. Vaše tělo (rameno, pánev a kolena) tvoří linii. Vydržte v této poloze asi 10 až 15 sekund.

Poté znovu položte pánev. Proveďte 5 až 10 opakování. 4. cvičení: Pojďte do polohy na boku.

Nyní se podporujte po své pravici předloktí. Nohy jsou nataženy přes sebe a pánev je zvednutá. Nohy a trup nyní tvoří linii.

Čas žaludek a zpět. Držte tuto pozici po dobu 10 až 15 sekund. Poté změňte strany. Proveďte 10 až 15 opakování na každou stranu.

Provoz (Spondylodesis)

Chirurgie je vždy poslední možností, kterou je třeba zvážit, pokud předchozí pokusy o terapii selhaly nebo nebyly vůbec zohledněny. Zvláště stojí za zvážení, zda bolest nelze konzervativně kontrolovat, pokud se spondylolistéza rychle zvýší během krátké doby nebo pokud nervy jsou ovlivněny. Může se to projevit jako bolest in zadržování moči nebo fekální inkontinencenebo dokonce ztráta svalové hmoty. Zde je proveden pokus o vrácení tělo obratle do své fyziologické polohy a vyztužte ji, což je známé jako spondylodéza.

V nejlepším případě to může obnovit páteř na plnou kapacitu. Na začátku operace jsou obvykle vytvořeny dva přístupy k páteři; jeden přední (ventrální) a jeden zadní (hřbetní). Jakmile jsou přístupy vytvořeny, šrouby se vloží do postižených a sousedních těl obratlů a spojí se s tyčemi nebo kovovými deskami.

Někdy se do prostoru mezi obratli vkládají další kostní třísky. Podobně lze do meziobratlového prostoru vložit speciální titanové klece, které podporují hojení kostí. Po operaci kontrola rentgen je vzat.

Jakmile všechny obratle narostly společně, spondylodéza materiál lze znovu odstranit v další operaci. Chirurgická technika spondylodéza vede k úplné nevratné ztrátě pohyblivosti v této oblasti v závislosti na délce ošetřeného páteřního segmentu, i když je páteř plně odolná. V zásadě existuje také riziko nervové poškození a tvorba jizev, která může někdy způsobit velmi silnou bolest. Tyto dvě komplikace se běžně nazývají syndrom selhání chirurgie zad.