Mezitím si stále více postižených stěžuje na ztuhlou záda. V tomto případě se zadní oblast zdá být naprosto tuhá a nepohodlí se objevuje v nepravidelných intervalech.
Co je tuhá záda?
Projekt bolest ztuhlé zády se nachází v oblasti dolní části zad a neumožňuje postiženým v noci spát. Tzv. Tuhá záda je symptomatický jev, který se může objevit kdykoli, bez ohledu na to, co postižený dělá přímo. The bolest se nachází v oblasti dolní části zad a neumožňuje postižené osobě v noci spát. Denní únava způsobené bezesnými nocemi, ale také neustálým pocitem úplné ztuhlosti, to postiženým ztěžuje. Pacienti mají malou mobilitu a trvale trpí bolest. Stížnosti jsou většinou počáteční a v průběhu času se zintenzivňují. Pokud bolest v zádech přetrvává po delší dobu bez vyhlídky na zlepšení, a herniovaný disk může nastat v nejhorším případě. Postižení nemohou dlouho stát ani sedět, protože poté pociťují silnou bolest.
Příčiny
Pacienti, kteří si často stěžují na ztuhlou záda, si určitě mysleli na možnou příčinu nepohodlí. Není neobvyklé, že pacienti přecházejí od jednoho lékaře k druhému a obvykle jen zřídka dostanou to, v co doufají: Cure. Ve většině případů jsou to chyby v držení těla, jednostranné zatížení, zakřivení páteře a napětí, které způsobují tuhou záda a s ní spojenou bolest. Zatím se vykonává mnoho povolání, ve kterých člověk sedí téměř jen. To vede k jednostranným pozicím, které způsobují poškození celého organismu. Tím je položen základní kámen pro stížnosti na záda. Ale nošení břemene může také způsobit poškození páteře a vést na ztuhlou záda. Nervy jsou často sevřeny nebo se vyskytují obávané herniované disky. Ty pak způsobují velmi velkou bolest.
Nemoci s tímto příznakem
- Facetův syndrom
- Svalová ztuhlost
- Obrna
- Artritida obratlů
- Herniated disk
- Ischiatická bolest
- Renální pánevní zánět
- Lumbago
- Zakřivení páteře
- Obezita
- osteoporóza
- Dysmenorea
Diagnóza a průběh
Postižení lidé, kteří mají ztuhlou záda po delší dobu, by měli určitě navštívit lékaře. Ve většině případů je příčinou bolesti napětí. Je však také možné, že příčinou mohou být vážná základní onemocnění bolest v zádech. Mohou to být například nádory, které mohou vyvolat podobnou bolest. Aby to bylo možné vyloučit, měl by být rozhodně konzultován lékař, který poté po důkladném vyšetření může diagnostikovat bolest. Lékař poté navrhne vhodné terapie vyloučit nebo alespoň zmírnit agonizující příznaky. Příznaky ztuhlé zády mají obvykle chronickou povahu a bez vhodnosti se určitě zhorší terapie. Potom je také možné vyvinout větší nepohodlí. Proto je tak důležité, aby diagnózu stanovil lékař v nejbližší možné fázi. Pokud ztuhlá záda existuje po dlouhou dobu, není nutně možné zabránit tomu, aby bolest vyzařovala do jiných částí těla. To pak postihuje hlavně hýždě a stehna.
Komplikace
Ztuhlá záda je často způsobena problémy v bederní páteři nebo pánvi. Tady, počáteční svalové napětí, pokud není rychle a úspěšně léčeno, může vést k řadě komplikací. Tyto zahrnují akutní bolest které se mohou stát chronickými. Kromě toho a herniovaný disk se může vyvinout. Pokud poruchy pocházejí z horní části zad, může se u nich vyvinout silné napětí a silná bolest krk, zejména v horní hrudní páteři a krční páteři. Pracoviště, které není ergonomicky navrženo, může tento negativní vývoj ještě umocnit. I zde nakonec hrozí a herniovaný disk. Kromě toho se může objevit necitlivost na končetinách, zejména na prstech. Závrať a závažné bolesti hlavy jsou také častými komplikacemi zad stav.V tomto případě bolest hlavy může převzít migrénapodobné vlastnosti a vážně ovlivňují kvalitu života pacienta. Pokud je ztuhlost způsobena nepohodlí ve střední části zad, může dojít k silnému podráždění svalů. Kromě toho deformace žebra-obratle kloubyse může vyskytnout zejména hrudní páteř. Za předpokladu, že ztuhlá záda je způsobena pouze špatným držením těla při spánku, dlouhou jízdou autem nebo dlouhým letem, neočekávají se žádné komplikace.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Pokud se ztuhlá záda nezlepší s použitím tepla a cvičení a relaxace, pokud ztuhlost nadále postupuje nebo pokud se zvyšuje bolest, je třeba konzultovat s lékařem primární péče počáteční posouzení. Pokud jsou nutná další vyšetření, může lékař doporučit pacienta k ortopedovi, neurologovi nebo rentgenologovi. Pokud droga terapie or fyzioterapie již bylo zahájeno a obtíže přetrvávají, může být nutná změna léčby nebo další diagnostika: informace o zvažovaných terapeutických možnostech poskytne diskuse s ošetřujícím lékařem. Okamžitá návštěva lékaře je indikována příznaky paralýzy nebo smyslových poruch způsobených ztuhlými zády, které mohou zasahovat až do hloubky noha. Lékař by měl také okamžitě vyjasnit bolest a omezený pohyb zad způsobený pádem nebo dopravní nehodou. Ne zřídka, psychologické faktory, jako jsou velké emocionální stres, úzkostná porucha nebo chronické přepětí jsou příčinou ztuhlosti zad nebo alespoň přispívají k příznakům. Diskuse s a psychiatr nebo psycholog může v tomto případě podstatně přispět ke zlepšení stížnosti.
Léčba a terapie
Většina lidí s ztuhlou zády velmi trpí fyzickým i psychickým nepohodlí. Z tohoto důvodu je jedinou touhou těchto pacientů zničit nebo alespoň zmírnit bolest. Aby se tato touha stala dosažitelnou, je naprosto nezbytné pravidelné cvičení. Většina pacientů má velmi slabé svaly a úplně jim chybí pevnost. Někdy dochází také ke zkrácení celých svalových oblastí. V tomto případě, strečink cvičení jsou zvláště vhodná. Vhodný sport je samozřejmě velmi důležitý pro trvalé posílení svalů a tím pro zajištění stabilního tělesného rámce. Mnoho lidí si každý den osvojuje jednostranné držení těla, i když jen kvůli své profesionální činnosti. Proto je velmi důležité, aby zejména tyto skupiny lidí poskytovaly sportovní odškodnění. Pokud fyzická aktivita není v pracovní době možná, měla by se určitě provádět ve volném čase. K ošetření ztuhlých zad je stále velmi důležité aplikovat teplo na postižená místa. To vede k uvolnění svalů, které se pak snáze uvolní a umožní pohyb bez bolesti. Pokud však existuje zánět v oblasti zad je zásadní nepřidávat teplo, protože to zvýší zánětlivou reakci.
Výhled a prognóza
Tuhý hřbet lze léčit relativně dobře. V tomto případě je však vyžadován také závazek pacienta. Je třeba konzultovat lékaře. Často dochází ke ztuhlosti zad kvůli nesprávnému základnímu držení těla, což má z dlouhodobého hlediska negativní vliv na záda. Kromě samotné tuhé záda existuje také bolest v zádech. Pokud se kromě ztuhlé zády objeví také bolest, tzv terapie bolesti lze provést. To je v mnoha případech úspěšné a může to velmi omezit příznak. V případě dalších problémů se zády, fyzioterapie Doporučuje se ošetřovat záda a špatné držení těla. Zde se také provádí ošetření teplem a masážemi. Podobně jsou možné aplikace tepla doma. Ztuhlou záda nelze ve všech případech ošetřit. Průběh onemocnění je však pozitivní, pokud je léčen včas. Pacient však musí také cvičit a dbát na zdravé držení těla v každodenním životě.
Prevence
Ti, kteří doposud neměli žádné stížnosti s ztuhlými zády, jsou také vyzýváni, aby cvičení nezanedbávali. To je jediný způsob, jak v budoucnu zaručit osvobození od stížností. Chcete-li těmto stížnostem předcházet, je také důležité vyhnout se jednostranným a nesprávným postojům. Bez ohledu na aktivitu je třeba vždy držet postoj vědomě. Ztuhlé zádech lze tedy s vysokou pravděpodobností zabránit, pokud nejsou přítomny žádné příčinné choroby.
To je to, co můžete udělat sami
Napětí v páteři je velmi bolestivé a výrazně omezuje pohyblivost. Pro akutní bolest způsobené napětím, bahenními zábaly a infračervené záření se osvědčily. Polohování kroku je užitečné k úlevě akutní bolest. Nohy jsou umístěny vyvýšené v pravých úhlech, zatímco zadní leží naplocho. Tepelné úpravy uvolňují napjaté oblasti a poskytují tak úlevu. Po akutní fázi je cvičení na pořadu dne, protože navzdory bolesti se odpočinek nedoporučuje. Ve většině případů je problémem svalové napětí způsobené nesprávným sezením nebo vleže. Cvičení je také správnou věcí v případě napětí v krční páteři. Ti, kteří kvůli své práci musí hodně sedět, by měli vždy držet vzpřímený postoj a chránit se před průvanem. Doporučuje se pravidelně cvičit. To posiluje svaly a stabilizuje kosti. I při silné bolesti by pacienti nikdy neměli dlouho ležet v posteli. Fyzický trénink snižuje bolest a může vést až do úplného zmizení. Netrénovaní lidé by měli chodit, jezdit na kole nebo plavat po dobu nejméně 20 minut denně. Dokonce i po schodech místo výtahu může jít dlouhá cesta. Snadné ohýbání na zádech zmírňuje tlak a předchází poškození meziobratlových plotének. Za tímto účelem se pacienti ohýbají kolena mírně dopředu, ale horní část těla musí zůstat rovná. Zvedání břemen se provádí snížením kolen s vytaženou horní částí těla. Páteř nesmí „poklesnout“.
