Paleo dieta: Jak začít s dietou z doby kamenné

Paleo dieta je nutriční koncept založený na knize napsané odborníkem na výživu Dr. Lorenem Cordainem. V roce 2010 vyšlo první vydání ve Spojených státech. Od té doby se princip Paleo těší stále rostoucí popularitě a nyní se stal hlavním trendem i v Evropě. Co znamená princip Paleo? … Dozvědět se více

Žijte zdravěji s méně cukru

Němci spotřebují v průměru 35 kilogramů cukru každý rok, i když jen asi 16 procent z toho se nakupuje jako domácí cukr. Zbývající cukr je obsažen v jiných potravinách a nápojích, jako jsou sladkosti, domácí potřeby, chléb, šunka a džusy. Často se jedná o výrobky, u kterých není ani podezření, že obsahují cukr. Nadměrné… Dozvědět se více

Dieta a výživa pro hypertenzi

Vysoký krevní tlak je velmi časté onemocnění, které může mít různé příčiny. Může to být způsobeno onemocněním srdce a ledvin. Nejčastější příčinou je ateroskleróza, také nazývaná kornatění tepen, což je stav, při kterém krevní cévy ztrácejí pružnost. Přesněji řečeno, kalcifikace je zpočátku tučný stav,… Dozvědět se více

Dieta a výživa při srdečních onemocněních

Při všech nemocech musí srdce vyvinout určité úsilí. To lze určit již při chřipce nebo angíně. Životní styl však může také napnout nebo ulevit srdci a dieta k tomu významně přispívá. Přejídání je uvalení na srdce; proto by si měl člověk po celý život pamatovat na to, aby… Dozvědět se více

Dieta a výživa při onemocnění jater

Mnoho lidí okamžitě zvedne defenzivně ruce, když slyší nebo čtou frázi dieta a výživa při onemocnění jater, protože věří, že dietní předpis se skládá pouze ze zákazů. Není to zřídka kvůli skutečnosti, že až dosud lékař obvykle dával velké množství potravin na zakázané… Dozvědět se více

Svalnatá a atletická plážová postava pro muže

Na Syltu, Usedomu, Rujáně a všude tam, kde vás moře nebo jezero zve ke koupání, se v nejlepších restauracích prohánějí po okrsku takzvaní playboys. Dnes se také můžete setkat s jejich letními rozmazlenými odnožemi, plážovými lvy, kráčejícími drsnou plážovou krajinou. Dělají to buď sami, nebo pokud je to stále velmi… Dozvědět se více

Zhubněte zdravým stravováním

Hubnutí zdravou výživou a zdravým jídlem je předmětem této příručky. Podle americké statistiky je předčasná úmrtnost lidí s nadváhou o 15–20 kilo o více než 40% vyšší než u lidí s normální hmotností. S ještě větší nadváhou se tato děsivá postava šplhá přes 60%. Další informace o tom, jak… Dozvědět se více

Takže to funguje s postavou v bikinách

Léto stojí přede dveřmi. Bikiny jsou koupené, dovolená rezervovaná pouze na postavu bikin ještě není na dohled. Je to hlavně chyba jednoho: nemilované hladové chuti k jídlu. Čokoláda, sušenky, gumoví medvídci, bramborové lupínky, ořechy nebo slané preclíky: to všechno nás pokouší, dokud nedáme… Dozvědět se více

Dieta (hubnutí)

Dieta a hubnutí jsou pojmy našeho moderního západního světa. Jsou úzce spojeny s obezitou a mnoha nemocemi způsobenými nadbytkem jídla. Zhubnout a držet dietu je v zásadě docela jednoduché, pokud dotyčný vyvolá železnou vůli a vědecky osvědčené metody pro redukci hmotnosti v… Dozvědět se více

Dieta a výživa při cukrovce

Pokud se člověk ponoří do lékařských knih a průvodců a přečte si pod klíčovým slovem diabetes mellitus to, co bylo o této nemoci známo asi před čtyřiceti lety, dozví se, že diabetik v té době neměl dobré vyhlídky na uzdravení. Inzulín proti cukrovce Infografika o anatomii a příčině diabetes mellitus 2. typu ... Dozvědět se více

Dieta a výživa pro oběhové poruchy

Mnohým mužům a ženám se často po čtyřicítce stane, že najednou musí přestat chodit, protože je bolí lýtka, která je stále častěji nutí přerušit zvolenou cestu. Během záchvatu bolesti se obvykle otočí směrem k výloze, aby… Dozvědět se více