Dávkování Existují různé varianty dávkování kreatinových kapslí. Specifikace výrobců mohou obsahovat další užitečné informace. Při dávkování kapslí je třeba vzít v úvahu také váš vlastní zdravotní stav a kondici. Oblíbenou metodou dávkování je takzvaný náboj. Zde je 20–25 g kreatinu denně… Dávkování | Kreatinový prášek
Účinek kreatinu Kreatin je látka přirozeně produkovaná v těle, která je tvořena aminokyselinami. Kreatin hraje rozhodující roli při tvorbě svalového paliva adenosintrifosfátu (ATP). Některé enzymy v těle rozdělují ATP na ADP. Tento proces uvolňuje energii, která je zodpovědná za svalové kontrakce. ATP je… Účinek kreatinu | Kreatinový prášek
Úvod Kreatin je tu, aby regeneroval naše rychlé energetické zásoby. Biochemicky je kreatin důležitý k zajištění fosfátových skupin pro konverzi ADP na ATP (z kreatinfosfátu se stává kreatin a uvolňuje fosfát na ADP). ATP je palivo našeho těla. Bez ATP nemůžeme žít. ATP dodává chemickou energii pro všechny možné procesy… Účinek kreatinu
Co je kreatin? Kreatin je důležitým dodavatelem energie v našem těle, který se nachází zejména v našich svalech (kosterní svaly, ale také srdeční svaly). Kreatin je molekula, která je složena z různých aminokyselin, jedná se tedy o peptid. Naše tělo si do určité míry dokáže kreatinin vyrobit samo. To se děje hlavně… Co je kreatin? | Účinek kreatinu
