Stresovaní, přepracovaní a unavení? A především: není čas? Plovoucí, přeloženo z angličtiny jako „do vznášet se", je relaxace technika, která již může dosáhnout pozitivních účinků po první aplikaci přibližně za jednu hodinu. V těle teplé solné lázni se tělo vznáší v voda a říká se vést na novou energii a pevnost. Plovoucí znamená vznášet se a uvolněte se, když se vznášíte.
Co je plovoucí?
Někdy byste chtěli jen vznášet se daleko od stres? Ve skutečnosti existuje způsob, jak to udělat - plovoucí. Tato metoda, která může dosáhnout lékařských účinků a je také populární v oblasti wellness, zahrnuje uvedení těla do stavu pozastavení. Obvykle se to provádí tak, že se dostanete do takzvané plovoucí nádrže, což je uzavíratelná nádoba s mělkou povodí plněné voda.
Projekt voda se zahřeje na teplotu 34.8 ° C, což je pro tělo mimořádně příjemné. Tato teplota odpovídá přirozené vnější teplotě kůže, takže při koupání člověk necítí ani jeden studený ani teplo.
Se solným roztokem a magnézium obsah síranu asi 70 procent, hustota ve vodě se zvyšuje, takže je možné, aby tělo jednoduše plavalo ve vodě, tj. udržovalo se bez námahy a bez potopení. Jen plovoucí způsobí příjemné relaxace všech svalů v těle. Mnoho plováků popisuje, jak se dostat do vody a plovoucí s pocitem absolutní hloubky relaxace, klid a vyrovnanost.
Únik z každodenního života - stres adé
Abyste skutečně unikli z každodenního života a dokázali se izolovat stres a hektické, plovoucí nádrž ve tvaru skořápky je zvukově a světelně izolována. Uvnitř samotné nádrže je absolutně ticho a tma, vznášíte se ve vodě, zatímco je nádrž zavřená.
Zpočátku to může znít represivně, ale říká se o tom právě o taktice absolutní izolace vést na požadované snížení o stres. Tělo a mysl se nemusí potýkat s regulací teploty, ani se zvukem nebo obrazem. Protože ani náš mozek ani naše nervový systém lze stimulovat vizuálními nebo akustickými podněty, nastartovat vnitřní, duševní klid. Lze tedy snížit stres a současně vybudovat odolnost proti stresu.
Pozitivní účinky plovoucí
Podporující terapie, je také možné s plovoucí dosáhnout pozitivních účinků na syndrom vyhoření. Odborníci doporučují plovoucí obecně:
- Uvolněte tělo i mysl
- Posílit imunitní systém
- Zvyšte schopnost soustředit se
Pozitivním vedlejším účinkem je také zvýšení produktivity a kreativity.
Plovoucí metoda relaxace nachází své použití, ale také podporuje lékařské ošetření v mnoha oblastech. Například plovoucí lze použít také ve sportovní medicíně, ortopedii a bolest lék. Páteř je uvolněna plovoucím tělem a dokonce tvrdohlavá napětí se mohou uvolňovat ve vodě.
Zároveň je solná lázeň přínosem pro kůže. Sůl obsažená ve vodě může mít pozitivní účinek na kůže problémy jako akné or neurodermatitida pokud se používá pravidelně.
Varianta wellness: plovoucí plochy.
Alternativa k plovoucí nádrži je k dispozici také jako varianta wellness. Takzvané plovoucí plochy zvou s otevřenými bazény na beztížné koupání ve vodě. Dalším rozdílem oproti plovoucí variantě wellness je, že zde jsou často integrovány světelné a zvukové efekty. Kromě toho je často možné plovoucí ve dvojicích.
Původní myšlenka absolutního klidu ve variantě wellness je tedy poněkud odcizena, v závislosti na implementaci. Absolutní plovoucí fanoušci jsou nadšení z oddělení v plovoucí nádrži od prostředí a považují to za nepostradatelné.
Pro lidi, kteří se cítí nepříjemně v uzavřených úzkých prostorech nebo dokonce trpí klaustrofobií, může být plovoucí wellness dobrá alternativa nebo dokonce úvod do „skutečného“ plovoucího. Bez ohledu na to, jakou variantu plovoucího plavidla zvolíte: Mottem je ponořit se, sestoupit a relaxovat.