Kneipp terapie je populární metoda léčby zdraví stížnosti na horké a studený obsazení. Nicméně, vany a překryvy, jako jsou horké voda láhve mohou také pomoci pozitivně ovlivnit zdraví. Představujeme tyto a dalšístudený terapie níže.
4. Kneippova terapie: všestranně použitelná.
Kneipp terapie skládá se ze studený nebo horké vylévá na určité části těla. V závislosti na oblasti těla a voda teplota může mít nalití zcela jiné účinky.
Kneipp terapie by mělo probíhat pokud možno v teplé místnosti. The voda proudy vycházejí z hadice nebo konve a jsou zaměřeny konkrétně na jednu část těla. Studené nalití přes paže má stimulační účinek, studená voda přes kolena a stehna bojuje křečové žíly a pomáhá proti poruchy spánku. Horké nalije na krk, na druhé straně uvolněte napětí.
Obecně je třeba po Kneippových aplikacích dodržovat asi hodinu odpočinku, během nichž se ochlazené tělo znovu pomalu zahřívá.
5. koupele pro relaxaci a problémy se spánkem.
Ve večerní terapii by sotva někdo nazval relaxační plnou koupel. Ale to je přesně to, co je to v podstatě, protože s teplou koupelí si konkrétně užíváme oddechový čas a dáváme tělu i duši relaxace přestávka. Se správnými přísadami však může být tělo nejen zklidněno nebo oživeno, ale také nachlazení nebo bronchitida lze bojovat.
Uklidňující účinek může mít také koupel ve studené vodě. Přestože si můžete užít plnou teplou koupel po dobu až 20 minut, neměli byste strávit déle než jednu minutu ve studené vodě. Kromě toho zde stačí poloviční lázeň, ve které voda dosahuje pouze k pupku. Naturopathové přísahají na relaxační účinek a studená koupel on poruchy spánku.
6. vydání: láhev s teplou vodou a Co.
Pravděpodobně nejznámějším typem překrytí je klasická láhev s teplou vodou. Také zahřáté polštáře z třešňových jam, slatiny nebo balíčky Fango uvolňují napětí nebo křeče v postižených oblastech.
Proti ucpání pomáhá obklad z vařených brambor nos. Bavlněná taška naplněná cibule na uchu ulevuje bolest ucha. S modřinami a záněty se bojuje studenými obklady. Pro tento účel se jednoduše používá pytel naplněný drcenými kostkami ledu.
7. extrémní terapie pouze na lékařskou pomoc.
Pro většinu lidí je teplo sauny a chlad studené sprchy maximální zátěží, kterou si berou zdraví. Je těžké si představit, že by někdo téměř dobrovolně seděl opaření horká voda nebo třes v bikinách při extrémních teplotách pod bodem mrazu. Ale to je přesně to, co někteří lidé dělají kvůli svému zdraví.
pacienti s revmatismus, artritida, neurodermatitida or svrab lze často pomoci při léčbě chladem. Za tímto účelem obvykle procházejí několika komorami, které postupně chladnou. V poslední komoře, kde by člověk neměl zůstat déle než tři minuty, mohou teploty dosáhnout mínus 110 stupňů Celsia.
V přehřáté lázni naopak lidé, kteří chtějí posílit svoji imunitní systém a urychlit jejich metabolický pot. Zde může teplota dosáhnout 43 stupňů Celsia, což uměle zvýší tělo na a horečka.
Tyto extrémní terapie by však měly být prováděny pouze pod dohledem lékaře a pod dohledem, protože oběh se zde může rychle přetížit.
