Protahování - cvičení 12
Natáhněte postiženou ruku dopředu ve výšce ramen. Sklopte zápěstí nahoru a druhou rukou uchopte prsty. Nyní prsty mírně vytáhněte nahoru. Držte úsek v předloktí po dobu 10 sekund a cvičení opakujte po krátké přestávce. Zpět na článek: Protahovací cvičení.