Naše hýžďové svaly/pom svaly jsou tvořeny několika svaly. Musculus gluteus maximus, po našich čelistních svalech jeden z nejsilnějších svalů v těle, a menší a střední sval gluteus (musculus glutesus medius a minimus) pohybují našimi boky a stabilizují naši pánev a boky ve stoje. Důležitý sval, který patří… Cvičení na dno
Dno Naše hýžďové svaly jsou zodpovědné za protažení boků, což je pohyb, který v každodenním životě téměř nikdy neprovádíme. Dlouhým sezením a předkloněním se naše kyčelní flexory zkracují a naše bederní prodlužovače se stávají nedostatečnými, tj. Příliš slabými. Abdukci nohy provádějí také hýžďové svaly,… Dno | Cvičení na dno
Shrnutí Naše hýždě se skládají z velmi silných svalů, které kromě přirozených tukových zásob na hýždích určují tvar našeho dna. Kvůli dlouhému sezení v každodenním životě a nedostatku pohybu nejsou naše hýžďové svaly dostatečně vyzývavé, a tak se časem zhoršují. Toto není jen… Shrnutí | Cvičení na dno
Zkratka Sportovci, u kterých jsou zkrácena skutečná vlákna a/nebo šlacha m. Iliopsoas, zažívají kromě typické bolesti i výrazná pohybová omezení. Běhu často brání fakt, že flexe kyčelního kloubu je silně omezena. Bolest způsobená zkráceným svalem také omezuje sportovní výkon. Jednou… Zkratka | Musculus iliopsoas
Zúžení M. iliopsoas Páskový obvaz se používá ve sportovní medicíně, ortopedii a úrazové chirurgii k prevenci i terapii. Jedná se o funkční obvaz, který zcela neznehybní poraněné nebo ohrožené vazy, klouby a svaly, ale pouze zabrání nežádoucím pohybům. Účinek je mimo jiné založen na skutečnosti, že jakýkoli ... Zužování M. iliopsoas | Musculus iliopsoas
Cvičení Iliopsoa s expandérem Úvod Bederní sval iliopsoas (M. iliopsoas) je jedním z nejdůležitějších svalů našeho těla a přebírá funkci ohybu v kyčelním kloubu, a tedy zvedání nohy při chůzi. Starší lidé často trpí atrofovaným bederním svalem a v důsledku toho mají potíže s lezením… Výcvik Iliopsoa s expandérem | Musculus iliopsoas
Synonyma Lumbální iliakální sval. K přehledu svalstva stehna K přehledu svalů Svalový iliopsoas (bederní kyčelní sval) je dvoudílný, cca. 4 cm silný, protáhlý sval skládající se z velkého bederního svalu a kyčelního svalu. Je to jeden z nejdůležitějších svalů v našem těle. Přístup, původ, inervační přístup: Malý trochanter… Iliopsoas sval
Funkce Sval iliopsaos působí jako antagonista břišních svalů a hýžďových svalů a je silným flexorem v kyčelním kloubu. Je zodpovědný za zvednutí horní části těla v poloze na zádech (vhazování ve fotbale). M. iliopsos je nejdůležitější sval při běhu, chůzi a skákání, přináší nohu… Funkce | Musculus iliopsoas
latina: M. adductor brevis K přehledu stehenní svaloviny K přehledu svalstva Krátký femorální adduktor (Musculus adductor brevis) leží pod prsním svalem a dlouhým femorálním adduktorem. Další adduktory stehna: Hřebenový sval (M. pectineus) Dlouhý femorální adduktor (M. adductor longus) Velký stehenní extraktor (M. adductor magnus) Štíhlý sval (M. gracilis)… Krátký stahovák stehen
německy: Hřebenový sval K přehledu stehenní svaloviny K přehledu svalstva Pektorální sval se nachází na vnitřní straně stehna a skládá se ze čtyřstranné, dlouhé svalové ploténky. Ze všech adduktorů je to ten, který leží nejdále. Další adduktory stehna: Dlouhý femorální adduktor (M. adductor longus) Krátký femorální… Pektinový sval
Latinsky: M. adductor magnus Přehled stehenní svaloviny Přehled musculature Velký stehenní adduktor (Musculus adductor magnus) je největší a nejsilnější a nejhlubší sval ze všech adduktorů ve stehně. Další adduktory stehna: Hřebenový sval (M. pectineus) Dlouhý femorální adduktor (M. adductor longus) Krátký femorální adduktor (M. adductor brevis)… Velký stahovák stehen
Svalový iliopsoas (bederní kyčelní sval) je dvoudílný, cca. 4 cm tlustý, protáhlý sval skládající se z velkého bederního svalu a kyčelního svalu. Je to jeden z nejdůležitějších svalů v našem těle. Přístup, původ, inervační přístup: Malý trochanter (Trochanter minor) Původ: 12. hrudní obratel, 1. - 4. bederní obratel (Processus costarii)… Kyčelní sval bederní (Musculus iliopsoas)
