Menopauzální výživa
Od 40 let se průměrně ztrácí 0.3 až 0.5 procenta kostní hmoty za rok. V období před a po menopauze se míra ztrát zvyšuje v průměru o 2 až 5 procent ročně. Pravidelné cvičení a optimální přísun vápníku a vitaminu D jsou nezbytné pro… Menopauzální výživa