Definice
Podvrtnutí (zkreslení) chodidla znamená přetížení vazů chodidla nebo chodidla kloubní tobolka z kotník klouby. Vazy nohy představují spojení mezi kosti chodidla a dolní končetiny noha. Stejně jako kloubní tobolka, stabilizují a zajišťují kotník kloub poskytnutím fyziologického rozsahu pohybu kloubu díky jejich omezené roztažnosti.
I když to dává kostnímu kloubu určitý stupeň ochrany, právě kvůli této omezené roztažnosti vazových struktur může trauma vést k jejich přetažení (vyvrtnutí) nebo v nejhorším případě dokonce k jejich roztržení (roztrhaný vaz, prasknutí). Pojem „podvrtnutí“ je zavádějící, protože základním mechanismem poranění není stlačení nohy, ale a strečink vazů. Podvrtnutí nohy je velmi časté zranění sportovní zranění.
Příčinou podvrtnutí nohy je obvykle pohyb, který přesahuje fyziologický a zamýšlený rozsah, jako je tomu v případě, že je noha ohnutá. Výsledkem je, že vazy, které stabilizují kloub, jsou přetaženy, což se pak označuje jako podvrtnutí nohy. Typickým vzorem poranění pro podvrtnutí nohy je tzv supinace trauma.
Projekt supinace trauma (zkroucení nohy) byla pojmenována po základním pohybu, supinaci. Tady je kotník kloub se ohýbá tak, že se zvedne vnitřní okraj chodidla a sníží se vnější okraj chodidla, což způsobí vychýlení vnějšího kotníku směrem ven. To způsobí přetížení vnějších vazů chodidla a nejčastěji postihuje talofibulární přední vaz, tj. Přední vaz spojující kotníkovou kost (talus) s lýtkovou kostí dolní části noha.
Vazba spojující pata kost (patní kost) s lýtkovou kostí může být také přetažen, a proto se nazývá patní vlákno. Pouze zřídka je podvrtnutí postiženo zadním vazem spojujícím kotník a lýtkovou kost (Ligamentum talofibulare posterius). Jako jeden z nejběžnějších sportovní zranění, podvrtnutá noha se často vyskytuje u sportů, kde jsou vyžadovány skoky, a proto se lze snadno ohnout při nárazu na zem, jako je basketbal.
Jiné sporty, které mohou rychle vést k podvrtnutí nohy, jsou běh, Jako jogging, ale také pěší turistika, zejména na nerovném terénu, kde je snadné se otočit a otočit. Často však i drobná traumata během každodenních pohybů mohou vést k podvrtnutí chodidla, jako je například sklon při chodníku. Nejsou to však jen nadměrné a nefyziologické pohyby chodidla, které vedou k vyvrtnutí, ale také vnější síly působící na kotník nebo chodidlo, které mohou nastat například při nehodě.
Je také snazší získat podvrtlou nohu, pokud máte v minulosti podvrtnutí. V tomto případě může dojít k opotřebení vazivového aparátu nohy v důsledku opakovaného přetížení a strečink do té míry, že se již nemůže zcela regenerovat a nemůže tak spolehlivě vykonávat svoji stabilizační funkci na kloubu. Ve výsledku dokonce mírný strečink z kotníkový kloub může vést k opětovnému podvrtnutí chodidla snadněji kvůli nedostatečnému napětí vazů (nedostatečnost vazů). Podvrtnutí je také upřednostňováno existujícími nesprávnými polohami nohou, jako je a dutá noha.
