Cviky na pánevní dno proti močové inkontinenci
Cvičení pánevního dna je užitečné zejména při slabosti močového měchýře a inkontinenci. Ukážeme vám několik jednoduchých cviků na cvičení pánevního dna. Jak procvičím správné svaly? Než začnete cvičit pánevní dno, je důležité identifikovat správné svaly. Chcete -li to provést, proveďte následující cvičení: Stiskněte svaly svěrače ... Cviky na pánevní dno proti močové inkontinenci