německy: Hřebenový sval K přehledu stehenní svaloviny K přehledu svalstva Pektorální sval se nachází na vnitřní straně stehna a skládá se ze čtyřstranné, dlouhé svalové ploténky. Ze všech adduktorů je to ten, který leží nejdále. Další adduktory stehna: Dlouhý femorální adduktor (M. adductor longus) Krátký femorální… Pektinový sval
anglicky: velký gluteusový sval Přehled stehenní svaloviny Přehled musculature Gluteus maximus má svůj 16 cm dlouhý a 4 cm široký původ ze zadního povrchu bederní páteře a při vzpřímené chůzi působí střídavě s Musculus iliopsoas. Zatímco iliopsoas se při flexi kyčelního kloubu stahuje, musculus… Svalová gluteus maximus
Německá synonyma: Poloviční šlachový sval K přehledu svalstva stehna K přehledu svalstva V dolní polovině stehna je na tibiální (holenní) straně přístup semitendinózního svalu, původ, přístup k inervaci: střední (na střed těla) vedle tibiální tuberosita (Tuberositas tibiae) Původ: ischiální tuberosita (Tuber ischiadicum) Inervace: N. tibialis, L 4 - 5,… M. semitendinosus
Synonyma Latina: Musculus levator scapulae Historie Základ: Horní úhel lopatky (Angulus superior scapulae) Původ: zadní tuberkulózy příčných procesů 1. - 4. krčního obratle (Tubercula posterica z Processus costa transversarii) Inervace: N. dorsalis scapulae , Plexus cervicalis, C 3 - 5 Funkce Levator scapulae zvedá lopatku… Ramenní nůž
Synonyma Latina: M. teres minor Latina: Musculus teres minor Přehled muskulatury zad K přehledu svalstva Malý kulatý sval (Musculus teres minor) je protáhlý, čtyřúhelníkový sval a probíhá přes zadní část pouzdra ramenního kloubu. Zde najdete podrobnější informace o zádech: Bolesti zad Škola zad Definice páteře Malý… Malý kulatý sval
Latinsky: M. adductor magnus Přehled stehenní svaloviny Přehled musculature Velký stehenní adduktor (Musculus adductor magnus) je největší a nejsilnější a nejhlubší sval ze všech adduktorů ve stehně. Další adduktory stehna: Hřebenový sval (M. pectineus) Dlouhý femorální adduktor (M. adductor longus) Krátký femorální adduktor (M. adductor brevis)… Velký stahovák stehen
Tap stehenní sval Taping stehenního svalu může být užitečný v případech silné bolesti způsobené nataženým svalem. Je také užitečný při sportu navzdory mírné bolesti. Může být také užitečné předcházet obnoveným kmenům. Obecně se k tomuto účelu obvykle používá takzvaná kineziologická páska. Může být obtížné… Klepněte na stehenní sval | Stehenní svalstvo
Synonyma trénink svalů nohou, svaly nohou, svaly stehen Přední svalstvo V přední části stehna jsou svaly zvané extensorová skupina, které stabilizují kolenní kloub. Tato skupina extenzorů zahrnuje malý sval, sval sartorius a velký čtyřhlavý sval stehenní. Sartoriusův sval je také známý jako „krejčovský sval“, protože… Stehenní svalstvo
Trénink Protože v oblasti stehen je velké množství svalů, musí být trénink stehenního svalstva adekvátně rozsáhlý. Zvláště vhodná jsou cvičení, která procvičují několik svalů současně. Obecně je však třeba poznamenat, že přetěžování svalů může vyvolat křeče okamžitě nebo s časovým zpožděním. … Školení | Stehenní svalstvo
Jak protáhnout stehenní svaly? Protahování stehenních svalů je důležité, aby se zabránilo zkracování. Existují různé protahovací cvičení pro různé svalové skupiny stehen. Obecně platí, že každé protahovací cvičení by mělo být drženo po dobu 10 sekund na každé straně. Přední stehenní svaly lze natáhnout ve stoje. Poté, co stojíte vzpřímeně, zvedněte… Jak natáhnout stehenní svaly? | Stehenní svalstvo
Uvolněte stehenní svaly Aby se zabránilo namáhání svalů po námaze, je důležité uvolnit svalové skupiny, které byly namáhány. Svaly lze uvolnit protahovacím cvičením. Pomáhá však také protřepávat nebo hnětet svaly. Teplo, které lze přenášet horkými lázněmi, obklady nebo červeným světlem, má také… Uvolněte stehenní svaly | Stehenní svalstvo
Synonyma Latina: Musculus latissimus dorsi Němec: široký zádový sval Historie Základ: Malý hrbolový hřbet humeru (Crista tuberculi minoris humeri) Původ: Inervace: N. thoracodorsalis, C 6 - 8 Vertebrální část (pars vertebralis): spinální procesy 7 -12 hrudních obratlů, stejně jako bedra a sakrální obratle Část žebra (pars costalis): 10 -12 žeber… Široký zadní sval
