Co pomáhá proti podráždění patelární šlachy?
Pokud je patelární šlacha podrážděná, působí protizánětlivé léky, takzvané nesteroidní antirevmatické léky (NSAID), jako jsou ibuprofen, jsou předepsány jako první. Léky musí být užívány několik dní, ale mají-li být užívány po delší dobu, musí být konzultován lékař. V případě velmi závažného zánětu nebo chronických případů může lékař také podat injekci kortizon přímo do postižené šlachy pomocí ultrazvuk stroj.
Kortizon má silný protizánětlivý účinek, ale injekce s sebou nesou určité riziko, protože šlacha může být náchylná k slzám. Použití bolest- uvolňující krémy, jako např Diklofenak, není zvláště vhodný pro zánět šlach, protože šlacha není dodávána s krev a účinná látka může pronikat jen špatně. Nejdůležitějšími opatřeními v případě podráždění patelární šlachy jsou ochrana kolena, nachlazení a tepelná terapie a pravidelná cvičení pro mobilizaci.
Je velmi důležité znehybnit nemocné koleno a zastavit všechny činnosti, které způsobují bolest, jinak může zánět přejít do chronického stavu nebo se může natrhnout šlacha. Běžci a sportovci si musí dát pauzu a poté, co zánět ustoupí, mohou znovu jen pomalu začít trénovat. Pokud je zánět akutní, měla by se šlacha ochladit ledovými obklady a studenými obklady, aby se snížilo otoky a zarudnutí.
Po jednom nebo dvou dnech teplo podporuje hojení zánětu. Fyzioterapie a fyzioterapie podporují proces hojení pomocí specifických cvičení pro mobilizaci a strečink. Kolenní popruhy a kolenní obvazy uvolňují šlachu a tím usnadňují bolest.
Kinesio-Taping má také stabilizační a podpůrný účinek na kolenní kloub. Chirurgický zákrok je nutný jen zřídka a obvykle se používá pouze v případě prasknutí šlacha čéšky. K úlevě od bolesti a urychlení hojení podráždění patelární šlachy lze postižené koleno zafixovat pomocí Kinesio-Taping.
Elastická páska se nanáší přímo na kůži stehno sval a čéška a podporuje vlastní uzdravovací proces těla. Normálně zůstává páska přilepená k nemocnému kolenní kloub po dobu čtyř až sedmi dnů. Pásku můžete aplikovat sami nebo fyzioterapeutem.
Ortopedický obvaz předepisuje ortopedický chirurg k léčbě podráždění patelární šlachy. Je důležité, aby obvaz měl správnou velikost, protože nesmí být příliš těsný a nesmí se řezat ani sklouzávat. Obvaz stabilizuje kolenní kloub a zmírňuje šlacha čéšky, umožňující zánět v klidu se uzdravit, aniž by se koleno příliš zatěžovalo.
Příkladem takového obvazu je šlacha čéšky obvaz. Kvůli slabým svalům je patelární šlacha ještě více napnutá, a proto musí vydržet větší napětí. Pravidelné a stálé strečink z noha svaly podporují růst svalů a tím snižují zátěž šlachy čéšky.
Strečink z stehno svaly (přední čtyřhlavý sval, zadní část stehenních bicepsů) a lýtka by neměla způsobovat silné bolesti, ale pouze mírné tahání. I když příznaky podráždění patelární šlachy zmizely, pravidelné protahování může pomoci zabránit relapsu. Podráždění patelární šlachy je nepříjemné onemocnění, ale obvykle se rychle uzdraví.
Nejlepší domácí lék na urychlení procesu hojení je co největší odpočinek pro postižené koleno a obvaz na zmírnění napětí. Kromě toho může být koleno během prvních dnů chlazeno, aby se snížilo otoky a bolest. Nejpozději po dvou dnech by měla být zanícená šlacha zahřátá na horkou vodu nebo infračerveným zářením, aby se stimulovalo hojení.
Všechny články v této sérii: