Definice
Detox je zkratka pro, což v překladu znamená detoxikace. Tato alternativní lékařská metoda je určena k očištění těla nebo jednotlivých orgánů, jako jsou střeva, játra or kůže nahromaděných endogenních nebo exogenních toxinů. To je určeno k prevenci nebo zmírnění nemoci a zvýšení pohody. Detoxikaci často doprovází dočasná přestávka od zvyků, jako je např půst nebo změna v strava. Detox má druhý vědecký význam. V odborné terminologii odkazuje především na detoxikace z omamných látek, jako je alkohol nebo opioidy.
Produkty
Detoxikační produkty jsou dnes velmi oblíbené a nabízejí se například jako zelené nápoje smoothies, čaje, džusy, doplňky, vitamíny, minerály, klystýr, masky, koupele a krémy. Propagovány jsou také speciální diety a programy.
Pozadí
Je pravda, že lidské tělo je v našem průmyslovém světě stále více vystaveno cizím a syntetickým látkám. Patří sem například pesticidy, konzervační látky, těžké kovy, chemikálie, látky narušující endokrinní systém, drogy a toxiny životního prostředí. Některé z těchto látek mohou být v důsledku pomalého ukládání v tukové tkáni po celá léta odstranění.
Kritika konceptu detoxikace
Tělo není bezbranné proti cizím látkám. Metabolismus mění chemickou strukturu xenobiotik, vytváří je voda-rozpustný, deaktivuje je a umožňuje jejich vylučování močí a stolicí. Mnoho xenobiotik má krátký poločas rozpadu a opouští tělo po několika hodinách nebo několika dnech. Detoxikační produkty nejsou vědecky dostatečně zdokumentovány. Zpravidla nebylo prokázáno, že jsou schopny eliminovat cizí látky a mít na ně vliv zdraví. Čistě provedené klinické studie na dostatečném počtu subjektů chybí. Detoxikace navazuje na zastaralé patogenetické koncepty - jako je nauka o čtyřech džusech a krveprolití. Detoxikační léčba také nese rizika. Například často používané aktivní uhlí může vázat a inaktivovat současně užívané léky. Diéty mohou způsobit nedostatky a projímadlo zneužívání může vést k draslík nedostatek a srdeční arytmie.
Pozitivní aspekty
Detoxikační produkty často obsahují zdraví-propagační přísady - jako jsou bylinné látky, antioxidanty nebo živiny. Ti, kteří se podrobí odpovídající léčbě, se mohou stravovat zdravěji a alespoň dočasně se vzdát denního přebytku. Dobře zdokumentované jsou mléko bodlák a jeho složky, z nichž zejména silymarin je považován za účinný. Přípravky z plodů mají anti-hepatotoxické vlastnosti. V zásadě je to však možné bez drahých zdravých produktů strava, dostatečné cvičení, odpočinek a spánek.
