Reaktivní pevnost je forma vysokorychlostní síly, jejíž základem je cyklus zkrácení roztažením. Cyklus je aktivní prodloužení svalů s následnou kontrakcí stejných svalů. Pozastavený nebo omezený, reaktivní pevnost vyskytuje se například při neuromuskulárních onemocněních.
Co je reaktivní síla?
K provedení je zapotřebí reaktivní síly formy pohybu jako jsou skoky, sprinty nebo hody. Všechny tyto pohyby mají v podstatě reaktivní povahu. Nervově-svalový systém překonává různé rezistence pomocí inervačních procesů a metabolických procesů ke kontrakci svalů. Tento proces se nazývá soustředná práce. Systém nervového svalu charakterizují různé druhy síly. Jedním z nich je reaktivní síla. Ve sportovní medicíně se jedná o sílu potřebnou pro reaktivní pohyby. Reaktivní síla tedy charakterizuje reaktivní pohyby. Například sekvence pohybů pro nízké skoky, sprinty nebo basové pohyby jsou považovány za takové. Jedním z procesů reaktivní síly je například cyklus zkracování tahu ve svalech. Tento cyklus odpovídá aktivnímu prodloužení svalů, po kterém následuje svalová kontrakce. Reaktivní pohyby vždy spočívají v rychlém sledu vzdát se a překonat práci, která probíhá proti odporu. Kromě reaktivních pevnost, sportovní medicína uznává maximální sílu a rychlou sílu jako druhy síly. Reaktivní síla je považována za speciální formu rychlé síly.
Funkce a úkol
Reaktivní pohyby jsou rychlou posloupností výstředních a soustředných pracovních režimů svalstva. V excentrické fázi ukládá tendo-svalový systém určité množství kinetické energie do svých paralelních a sériových elastických struktur. V koncentrické fázi se akumulovaná energie uvolňuje. To má za následek zvýšení výkonu a síly. Reaktivní síla závisí na základech neuromuskulárních faktorů a strečink schopnost šlachových struktur. The základy pro popsané zvýšení síly je cyklus zkrácení roztažení k aktivaci svalového vřetena. Výstřední strečink po svalech v kombinaci s nezávislou pružností a inervačním chováním následuje soustředná fáze. Tato soustředná fáze pracuje s preaktivací a
uložená energie napětí a reflexní inervace předchozí fáze. The svalové vlákno průřez určuje výkon. Kromě toho složení a pružnost nebo inervační chování svalů, vazů a šlachy určit výkon reaktivní síly. Chování inervace a pružnosti se nazývá reaktivní kapacita napětí. Reaktivní síla odpovídá excentricko-soustředné rychlé síle pro nejkratší spojení obou fází práce. Jednoduše řečeno, reaktivní síla je lidská schopnost generovat hybnost v cyklu zkracování roztažení. V cyklu zkrácení roztažení vytváří tělesná hmotnost nebo jiné svaly excentrickou a soustřednou kontrakci konkrétního svalu. Sval je plastický a elastický zároveň. Z tohoto důvodu musí ke kontrakci dojít bezprostředně po natažení svalu a zaměřit se na fázi, ve které se svaly ještě natahování nepřizpůsobily. Tento cyklus zkrácení roztažení těží z uložené energie předchozích pohybů, a proto k němu dochází obzvláště rychle. Některé zdroje hovoří o ukládání energie ve svalech. Ostatní vidí pojivové tkáně jako místo uložení. The šlachy a vazy zkušenosti strečink na hranici během cyklu roztahování a zkracování. Z tohoto důvodu je roztažitelnost kritickým faktorem reaktivní síly. Roztažitelnost se liší od člověka k člověku, takže reaktivní síla se také liší od člověka k člověku.
Nemoci a nemoci
Po typické sportovní zranění, reaktivní síla je omezená. K jeho opětovnému získání obvykle probíhá rehabilitace včetně plyometrie. Jedná se o vysokou rychlost silový trénink program, který podporuje napínací reflex šlachy a svaly. Pacient navíc získá kontrolu nad aparátem svalového vřetene pomocí plyometrie. Výcvik není omezen na sportovní zranění, ale je součástí standardního tréninku skokanů do výšky, sprinterů, basketbalistů nebo brankářů. Ve všech výše zmíněných sportech jsou rychlost sprintu a síla skoku rozhodujícími dovednostmi. Kromě cvičení na skákání síly existují plyometrické tréninky pro horní část těla, které se používají například při boxu nebo po sportovní zranění do horních končetin. Plyometrický trénink odpovídá podpoře cyklu zkrácení protažení. Hmotnost vlastního těla vytváří během tréninku předpětí ve svalech. Nejčastěji se hluboké skoky provádějí na nakloněných rovinách, aby se vytvořilo co největší předpětí. Dobrá reaktivní síla chrání sportovce před úrazy v budoucnu. Cvičení však probíhá v rámci rehabilitace po sportovních úrazech pouze v kombinaci s předchozím svalovým tréninkem, protože plyometrie oslabených svalů může způsobit traumatická zranění. Jedinci se sníženou reaktivní silou jsou obecně náchylnější ke sportovním zraněním a zpočátku absolvují školení na podporu roztažitelnosti. Nízká roztažnost a taková snížená reaktivní síla obvykle souvisí s obecným nedostatkem cvičení. Reaktivní síla však může být také omezena nebo dokonce vyloučena v souvislosti s určitými chorobami. To je například případ neuromuskulárních onemocnění. Nejvýznamnějšími chorobami z této nehomogenní skupiny jsou myopatie a neuropatie. Myopatie jsou inherentní nemoci svalstva, které nejsou spojeny s neuronální příčinou a projevují se jako svalová slabost. Neuropatie jsou na druhé straně periferní nemoci nervový systém které ovlivňují buď jeden nervy nebo více nervů a také se projevují jako svalová slabost nebo dokonce paralýza. V některých případech je neuropatie způsobena zánětlivým poškozením nervy. Polyneuropatie zejména může být důsledkem předchozích zranění, virových infekcí, otravy, vitamín nedostatky nebo autoimunitní onemocnění. Guillain-Barrého syndrom je příkladem autoimunitního onemocnění s neuropatiemi. Stejně často jsou tyto neuromuskulární poruchy pozorovány po použití chemoterapeutických látek, zejména ve spojení s platinou drogy.
