Hollywoodská strava s kapkami
Není neobvyklé, že se léky potlačující chuť k jídlu užívají jako součást stravy, jako je Hollywood Strava k prevenci záchvatů hladu, když je nízký příjem energie. Potlačovače chuti k jídlu lze koupit v obchodech lékáren a drogerií jako kapky, mají podporovat přirozený rychlý úbytek hmotnosti tím, že zajišťují rychlejší pocit plnosti. Potlačující chuť k jídlu mohou podporovat všechny strava, a zejména v této radikální stravě mohou pomoci dodržovat přísnou dietu.
Vedlejší účinky stravy
Hollywood Strava obsahuje hodně vlákniny, což může často způsobit nadýmání. Vzhledem ke změně stravy na mořské plody, sójové výrobky a exotické ovoce, zažívací problémy může nastat na začátku diety. Častým vedlejším účinkem Hollywoodská strava je také touha kvůli nedostatku sacharidy a obecně nízký příjem kalorií. Nízký příjem energie vede k unavené nebo neostré práci, což může během pracovní doby ztěžovat stravu.
Kritika stravy
Projekt Hollywoodská strava není pro úzkou kabelku, protože exotické ovoce a čerstvý humr jsou velmi chutné a zdravé, ale také velmi drahé z dlouhodobého hlediska. Nízkokalorický příjem rychle způsobuje hladové záchvaty chuti k jídlu a často vede k jo-jo efekt po dietě. Člověk se může cítit unavený a rozostřený. Zejména nebezpečí, jako jsou příznaky nedostatku, je třeba brát vážně.
Jaká rizika a rizika tato dieta představuje?
Vzhledem k tomu, strava je nízký obsah tuku a sacharidyexistuje riziko nedostatku živin. Cereálie obsahují mnoho B. vitamíny a pouze malé částky jsou v nabídce Hollywoodská strava. Kromě toho existují rozpustné v tucích vitamíny, které se často při nízkotučné stravě nevstřebávají v dostatečném množství. Dlouhodobě vysoký příjem bílkovin navíc zvyšuje riziko dna útoky nebo ledvina kameny. Riziko získání jo-jo efektu je velmi vysoké, pokud po skončení hollywoodské stravy radikálně upadnete do „starých vzorců“ a výrazně zvýšíte příjem kalorií.
