Dojde-li ke ztrátě hmotnosti nebo úbytku hmotnosti, výsledkem je snížení tělesné hmotnosti. V tomto procesu mohou být pro hubnutí rozhodující různé příčiny. Kromě každodenních důvodů, jako je a strava or půst, ale také mnoho nemocí může zajistit úbytek tělesné hmotnosti. Typickými chorobami jsou zde gastrointestinální onemocnění, hormonální onemocnění a mnoho dalších infekční choroby.
Co je hubnutí?
Ztráta hmotnosti nebo úbytek hmotnosti může být záměrná, například jako součást a strava. Stejně tak to však může být také příznak nemoci. Zejména v lékařských podmínkách, jako je žaludek vřed, onemocnění štítné žlázy a plíce, pankreatu nebo jícnu rakovina, ztráta chuti k jídlu a ztráta hmotnosti jsou často pozorovány jako typický příznak. Ztráta hmotnosti však může záviset také na dalších faktorech - např strava, stres a cvičení. U zdravého člověka zůstává hmotnost obvykle konstantní. Malé výkyvy hmotnosti jsou normální a nejsou důvodem k obavám - závažné, nechtěné nebo nevysvětlitelné výkyvy by měly být co nejdříve projednány s lékařem.
Příčiny
Úbytek hmotnosti je obvykle způsoben nedostatečnou nebo nesprávnou stravou. Cvičení, hodně cvičení, stres nebo psychický stres může také způsobit úbytek hmotnosti. S hubnutím také vždy souvisí ztráta důležitých endogenních látek, jako je sůl a minerály. Za prvé a nejdůležitější, když hubnutí, tělo se otočí sacharidy a teprve potom do tukových zásob. Když však dojdou, svaly a tkáně hmota jsou také ztraceny. Proto je důležité sledovat vlastní úbytek hmotnosti a v případě potřeby jej vyrovnat, pokud je nežádoucí nebo příliš drastický. Cesta k lékaři je nevyhnutelná, zejména pokud jsou nejasné příčiny. To objasní v anamnéze nejprve životní okolnosti pacienta, aby se zjistilo, zda jsou odpovědné za hubnutí. Přibližně jeden z deseti lidí trpí vážnými osobními nebo profesními následky stresa hubnutí může být jedním z důsledků. Další příčinou úbytku hmotnosti může být nesprávná a nepravidelná strava. Následně fyzické stav, fitness a také zdraví jsou objasněny při různých zkouškách. To vylučuje další příčinu úbytku hmotnosti: rakovinové nádory. Nádory zbavují tělo živin a využívají jeho vlastní rezervy k vyrovnání ztrát. A konečně, mnoho nemocí je také zodpovědných za hubnutí. Většina nemocí, které mohou přispět ke snížení hmotnosti, jsou obvykle gastrointestinální poruchy. Nicméně, hormonální poruchy a infekční choroby může také způsobit vážný úbytek hmotnosti.
Nemoci s tímto příznakem
- Syfilis
- Leukémie
- Cholera
- Zánět jater
- Tuberkulóza
- Zánět srdečního svalu
- Cirhóza jater
- Kolorektální rakovina
- Rakovina plic
- Žaludeční vřed
- Rakovina žaludku
- Anorexie
- Hypertyreóza
- Crohnova nemoc
- Diabetes mellitus
- AIDS
- Ulcerózní kolitida
- Zánět slinivky břišní
Kdy byste měli jít k lékaři?
Pokud neexistují žádné známky onemocnění a úbytek hmotnosti lze přičíst například stresu, pravděpodobně příjem energie nesplňuje potřebu. Tělo vytváří zásoby, aby vyrovnalo energetický deficit. Pokud jsou takové změny hmotnosti dočasné a jsou způsobeny změnami životního stylu a stravovacích návyků, jsou obecně neškodné a lze je snadno napravit příslušnou úpravou stravovacích návyků. Naproti tomu neúmyslný úbytek hmotnosti bez zjevného důvodu je podezřelý a měl by být objasněn lékařem. Zvláště pokud je to pozorováno během krátké doby. Ztráta hmotnosti je vždy sporná, pokud dosáhne více než 10 procent tělesné hmotnosti za posledních 6 měsíců. Pokud se vyskytnou jiné nespecifické stížnosti, jako je apatie, snížený výkon a únava jsou také přítomny, může to znamenat základní onemocnění.Bolest, horečka, noční pocení a zažívací problémy v kombinaci se ztrátou hmotnosti také vyžadují objasnění v každém případě. Lidé, kteří mají tendenci být obecně hubení, by měli konzultovat lékaře dříve než lidé s normální hmotností, pokud váha poklesne náhle a bez zjevného důvodu. Úbytek hmotnosti je rozhodující, pokud vede k podváha (= body mass index pod 18.5). Extrémní úbytek hmotnosti kvůli poruchy příjmu potravy jako bulimie může být také život ohrožující, pokud se neléčí.
Léčba a terapie
Pouze při zjištění skutečné příčiny lze hubnutí specificky léčit. Je to proto, že různé způsoby léčby se liší v závislosti na příčině současného úbytku hmotnosti. Pokud jsou nemoci, prokazatelné bakterie nebo jsou-li přítomny parazity, lze v boji proti hubnutí použít léky. U nemocí nemoci je situace odlišná štítná žláza, které obvykle způsobují úbytek hmotnosti. I když to lze udržet pod kontrolou pomocí léků a změny ve stravě, nelze to úplně vyloučit kvůli vysoké spotřebě živin nemocí. Pokud stres nebo psychická zátěž způsobují úbytek hmotnosti, speciální psychoterapie je nejlepší možná léčba proti hubnutí. To však lze také zastavit nebo snížit podáváním léků a změnou stravy. V případě nesprávné stravy profesionální výživové poradenství poskytuje lék na hubnutí.
Výhled a prognóza
Pokud dojde k dočasným účinkům, jako je stres, smutek nebo a chřipkaInfekce podobná typu je zodpovědná za úbytek hmotnosti, chuť k jídlu a následně hmotnost postižené osoby se normalizují samy, jakmile je spoušť znovu odstraněna. Gastrointestinální poruchy mohou způsobit, že trpící budou méně jíst kvůli bolest nebo neabsorbují živiny, které dostávají správně. V těchto případech je nejprve nutné léčit základní nemoci. Následně se hmotnost obvykle sama normalizuje. Pokud je však úbytek hmotnosti závažný, nelze vyloučit, že přírůstek hmotnosti bude nerovnoměrný a proporce těla se trvale změní. Pokud hubnutí vyplývá z hyperthyroidismusse hmotnost obvykle normalizuje, jakmile dojde k léčbě poruchy štítné žlázy a metabolismus je zpět vyvážit. Pokud je ztráta hmotnosti výsledkem těžké anorexie, Jako bulimiese poruchy příjmu potravy musí být nejprve opraveno. Poruchy příjmu potravy jsou obecně složité a pacienti musí být na delší dobu připraveni terapie. Pokud je hubnutí plánováno jako součást redukční diety, šance na úspěch závisí na řadě faktorů. Pokud byl snížený příjem kalorií doprovázen změnou stravy, šance na trvalé hubnutí jsou vysoké. To platí ještě více, pokud dotyčná osoba v budoucnu zajistí dostatečné cvičení a bude cvičit pravidelně.
Prevence
S hubnutím nelze ve všech případech čelit. V případě závažných onemocnění je pravidelná preventivní péče a rychlá cesta k lékaři při prvních příznacích jediným způsobem, jak snížit úbytek hmotnosti na nejnižší možnou míru. V jiných případech, jako je stres a psychická zátěž, lze úbytku hmotnosti zabránit působením stresových momentů relaxace cvičení. V opačném případě jsou dobrým způsobem, jak tomu zabránit, vyvážená, výživná a zdravá strava, dostatek spánku a vysoký příjem tekutin nežádoucí úbytek hmotnosti. Zejména při cestování do tropických zemí je třeba zmínit, že pijete pouze vařené voda. Stejně tak by většina potravin měla být vařena nebo smažena, aby bylo možné zabít choroboplodné zárodky. Těžká průjem, zvracení a horečka může jinak rychle vyčerpat tělo a způsobit vážnou ztrátu hmotnosti a svalovou slabost.
To je to, co můžete udělat sami
Pokud úbytek hmotnosti není základem vážného onemocnění, proveďte četné samoléčby opatření může poskytnout úlevu. Nedostatku chuti k jídlu lze zabránit dostatečným pohybem na čerstvém vzduchu. Kromě toho je vhodné dodržovat pravidelné jídlo. Tělo vám dá vědět, jakmile dojde k překročení stanovených časů. Při jídle je také vhodné myslet na prostředí. Láskyplně připravené jídlo a příjemné prostředí zajistí dobrou chuť k jídlu. Doporučuje se jídlo správně dochucovat. Kromě toho lze hubnutí vyrovnat společným jídlem s ostatními lidmi. Stres je často zodpovědný za ztráta chuti k jídlu. Aby se zabránilo dalšímu úbytku hmotnosti, je vhodné snížení stresu důsledným uplatňováním relaxace metody. Rozjímání, Tai chi, autogenní trénink a progresivní sval relaxace se ukázaly jako zvláště účinné. Některé stimulují chuť k jídlu a potlačují úbytek hmotnosti domácí opravné prostředky jsou také k dispozici. Za zmínku stojí zázvor voda. To by mělo být konzumováno po celý den. K jeho přípravě několik plátků zázvor jsou nality horkým voda. Před pitím by měla voda několik minut strmé. Chuť k jídlu lze stimulovat také konzumací hořkých potravin. Polovina grapefruitu by měla být konzumována ráno - čekanka nebo alternativně rukolový salát v poledne.