Jaké jsou náklady na intervalový půst?
Interval půst obvykle není spojena se zvýšenými náklady. Určitý počet hodin je nalačno, zbytek dne pak můžete jíst normálně, bez jakýchkoli požadavků na určitá jídla. U variant, jako je 15: 2-Intervallfasten, by nemělo být přijato 2 dny v týdnu více než 500-600 kcal.
Pro tyto dny se doporučuje svačina bohatá na bílkoviny a celé jídlo. Příklady jsou uvedeny výše. Ale ani tyto nápady na recepty by neměly příliš zatěžovat vaši peněženku. Interval půst je tedy formou diety, která neznamená výrazné zvýšení nákladů na jídlo.
