Jak to mohu sám poznat?
Projekt pánevní šikmo je často náhodné zjištění, a proto není vždy zřejmé. Ve většině případů si toho všimnete pouze při návštěvě lékaře. Existují také pacienti, kteří pociťují určitou nerovnováhu při stání nebo chůzi.
Chcete-li to snadno a rychle zkontrolovat, můžete se poradit s druhou osobou. 1. test Při prvním testu se postavte zády k druhé osobě. Nyní musí druhá osoba cítit oba kyčelní hřebeny.
Zatímco stojíte, druhá osoba klečí za vámi. Pohled by měl být ve výšce bederní páteře. Poté jsou obě dlaně položeny naplocho po stranách pasu.
Jakmile je to hotové, dlaně vašich rukou se pomalu pohybují dolů. Přímo pod pasem by měla být nahmatána pevná kostnatá struktura. Při pohledu zezadu dopředu tato struktura běží jako široký oblouk.
Nyní jsou srovnávány obě strany. Prsty se berou jako orientační body a porovnávají se navzájem. Palec se k tomu dobře hodí.
Když jsou dlaně dolů, uchopí se dva kyčelní hřebeny dlaní ruky. Pouze palec zůstává nad okrajem. Oba Palce jsou porovnány a je posuzováno, zda jsou oba ve stejné výšce.
Iliakální hřebeny jsou umístěny přibližně na úrovni středu bederní páteře. Protože každý člověk má jiné tělesné proporce, postup je přibližně založen na tomto. V ideálním případě jsou oba kyčelní hřebeny ve stejné výšce.
Tento test není vždy snadné provést, protože je vyžadováno určité vědomí těla. 2. test Existuje další test, který se netestuje přímo na pánvi, ale může indikovat a pánevní šikmo. Zde jsou obě nohy navzájem srovnávány.
V případě a pánevní šikmo, může být rozdíl v noha délka, což může vést k zablokování ISG. Zde obě nohy nekončí ve stejné výšce. Protože noha je přímo spojen s pánví pomocí kyčelní kloub, je rozdíl délky nohou může vést.
V tomto případě je rovněž zapojena druhá osoba. Lehněte si na záda a ujistěte se, že ležíte rovně. Ohněte nohy a zvedněte spodní část. Tímto způsobem můžete zajistit, aby vaše pánev a nohy byly v obvyklé poloze.
Znovu položte dno a poté nohy volně protáhněte. Ty pak drží druhá osoba pohromadě. Bude orientován podle vnitřních kotníků obou nohou.
Pokud jsou vnitřní kotníky ve stejné výšce, pak obě nohy končí také ve stejné výšce. Pokud tomu tak není, může být rozdíl v noha délka. Rozdíl několika centimetrů může být přítomen u mnoha lidí, aniž by způsoboval problémy. Pokud jsou oba testy neobvyklé, je dalším krokem návštěva lékaře. Ačkoli jsou tyto testy vhodné pro autodiagnostiku, jsou stále příliš objektivní a nenahrazují návštěvu lékaře.
