Jednou histamin byla diagnostikována intolerance, je důležité s intolerancí zacházet správně. Kromě změny v strava, doplňkový příjem vitamín B6 a vitamin C nebo léčba drogami se může ukázat jako užitečná.
Diagnostika intolerance histaminu
Diagnostikovat histamin intolerance s jistotou, je třeba nejprve vyloučit další stavy, které způsobují podobné příznaky. Patří mezi ně potravinové alergie a intolerance na potraviny, stejně jako zánětlivé onemocnění střev.
A krev test lze použít k určení těla histamin schopnost degradace a měření histaminu koncentrace v krvi. U postižených jedinců činnost odpovědného enzymy je snížena na přibližně polovinu normální aktivity. V extrémních případech může dokonce klesnout až na deset procent.
Kromě a krev test, změna v strava může také poskytnout informace o tom, zda histaminová nesnášenlivost je přítomen. Z tohoto důvodu je nutné se po určitou dobu přísně vyhýbat potravinám obsahujícím histamin. Pokud se příznaky zlepší a budou již vyloučeny jiné potravinové intolerance, je to pravděpodobné histaminová nesnášenlivost je skutečně přítomen.
Léčba histaminové intolerance: Změna jídla ve 3 krocích
Krok 1: Úspěšně léčit histaminová nesnášenlivost, vyvarujte se potravin, které obsahují zvláště vysoké hladiny histaminu po dobu nejméně dvou týdnů. Místo toho upusťte od potravin, jako jsou brambory nebo rýže, ve kterých je jen málo histaminu. Toto opatření sníží hladinu histaminu v krev. Během této fáze se ujistěte, že je vaše tělo zásobeno všemi důležitými živinami i přes omezený výběr potravin.
Krok 2: Po této první fázi vyhýbání by se pacienti měli pomalu a pečlivě testovat, která další jídla mohou tolerovat. Za tímto účelem přidejte do svého nového pokrmu strava sporadicky během příštích čtyř až osmi týdnů. Dávejte pozor, abyste své tělo nepřetěžovali hned na začátku: Nezkoušejte příliš mnoho jídel najednou a vybrané potraviny konzumujte pouze v malém množství.
Krok 3: Poté pozorně sledujte, jak reagujete na jednotlivé potraviny. Pokud si přejete, můžete si do potravinového deníku zaznamenat, jaké potraviny jste jedli, jaké bylo jejich množství a zda se později vyskytly nějaké stížnosti. Můžete si také všimnout doprovodných okolností, jako je stres v deníku.
Vitamin B6 a vitamin C při nesnášenlivosti histaminu.
Studie ukázaly, že mnoho pacientů má příliš nízkou hladinu vitamín B6 v jejich krvi. Vitamín B6 působí jako koenzym pro diaminoxidázu a podporuje tak rozpad histaminu. V některých případech správa vysokých dávek vitaminu B6 je proto užitečné. Vitamin by však měl být podáván pouze tehdy, pokud je hladina v krvi skutečně příliš nízká.
Podobně jako vitamin B6 má mnoho lidí trpících intolerancí histaminu také příliš málo vitamin C v jejich krvi. Zde je také podezření, že správa of vitamin C může rychleji rozkládat histamin v těle.
Léky na intoleranci histaminu
V některých situacích - například na cestách - není možné jíst pouze ta jídla, která člověk dobře snáší. U některých pacientů navíc přetrvávají příznaky i po změně stravy. V takových případech mohou být příznaky, které se objeví, léčeny léky. Buď antihistaminika nebo nahrazení enzymu terapie lze považovat.
Antihistaminika zajistěte, aby histamin již nemohl v těle plně využívat svůj účinek. Jsou zvláště vhodné, když příznaky jako kůže vyrážky, alergické vyrážky, bolesti hlavy or závrať nastat. Alternativně je možné dodávat tělu potřebné množství enzymy přes kapsle. To se obzvláště doporučuje před jídlem s vysokým obsahem histaminu, bez kterého se člověk i přes intoleranci nechce obejít.
Na rozdíl od mnoha jiných potravinových intolerancí, histaminová intolerance může vést život ohrožujícím podmínkám. V takových případech lékař předepíše rychle působící antihistaminikum.
