rýma v souvislosti s studený je obvykle neškodný a zmizí sám o sobě, zvláště pokud aktivně podporujete své imunitní systém v zotavení. Proto k léčbě a studený a dusno nos. Často jsou domácí léky a několik jednoduchých tipů dostačující k tomu, aby se nepohodlí dostalo pod kontrolu. Co pomáhá proti nachlazení a jak můžete úspěšně zabránit rýmě nos, se dozvíte níže.
První opatření pro rýmu
Prvním důležitým krokem při léčbě rýma je vytvořit správné prostředí. Mějte proto na paměti následující tipy:
- Zajistěte příjemné vnitřní klima: místnosti, které jsou příliš teplé a suché, nejsou ničím, na co máte stres nosní sliznice. Postavte zvlhčovač vzduchu nebo zavěste vlhké ručníky. Můžete také dát misku voda na ohřívači.
- I když právě v zimě je vlhkost snížená, nezapomeňte větrat několikrát denně: vzduch „infikovaný virem“ se tak vymění za čerstvý. Nejlepší způsob je tzv šok větrání.
- Vyhněte se zakouřeným a přehřátým místnostem.
Nachlazení: co pomáhá proti příznakům?
Nachlazení ošetřete nosním sprejem
Nosní spreje a kapky dekongestují nosní sliznice a poskytnout klidnou noc. Některé obsahují sympatomimetika - měli byste je užívat jen krátkou dobu, jinak droga rýma (tzv nosní sprej se může vyvinout, což je zase možná příčina rýmy. Před použitím takových léků na rýmu u kojenců nebo malých dětí se poraďte s lékařem: Léky mohou ovlivnit dítě srdce a oběhový systém. Pro malé děti je lepší používat speciální nosní kapky a spreje. Přípravky, které zvlhčují nosní sliznice jsou neškodné. Tím také bobtná sliznice, houževnatý hlen je zkapalněný a může lépe odtékat. Obsahují například přírodní mořská sůl nebo Emserova sůl.
Jiné léky na nachlazení
Pro alergická rýma, tablety obsahující kyselinu kromoglicovou. Pokud je hlen zvláště tvrdý, obsahují mukolytické přípravky kyselina acetylsalicylová, ambroxol nebo bylinné látky jako např břečťan nebo myrtol jsou účinné. Mimochodem, protože studenýsouvisející rýma je virové onemocnění, antibiotika obvykle nepomáhají proti nachlazení.
Domácí léky: inhalace, obklady a výplachy.
Na běžné nachlazení mohou domácí léky často dobře posloužit a zmírnit nepohodlí:
- Parní lázně s heřmánek, minerální soli or ibišek jsou osvědčené domácí léky na nachlazení. Anýz, eukalypt or šalvěj jsou také dobré pro inhalace. Inhalátory mají oproti klasické metodě „mísa a ručník“ tu výhodu, že pára nedráždí oči.
- Nosní výplachy s mořská sůl také zvlhčete nosní dírku sliznice a uvolnit to. K tomuto účelu použijte například nosní sprchu. Prostřednictvím výplachů se rozpouští nejen zadržená sekrece, ale také patogeny se odplavují z nosu sliznice.
- Případně si lehněte do postele s teplem truhla stlačit a vypotit nachlazení. Proveďte zábal buď pouze s vlhkými ručníky, nebo do něj vložte dodatečně vařené, rozmačkané, ještě teplé brambory. Suchý ručník přes to a pak pryč do postele a zdravý spánek!
Nápoj: Účinný proti nachlazení
Nejdůležitější je pít dostatek tekutin. Pijte alespoň dva, nejlépe tři litry denně. S neslazeným bylinné čaje zabijete dvě mouchy jedním kamenem: horký čaj zkapalňuje houževnatý hlen a navíc bylinky rozvíjejí jejich léčivý účinek. Zkuste například infuzi s fenykl, šalvěj, řebříček nebo sušený rybíz. Bezinka šťáva se také osvědčila. Můžete jej pít čistý nebo smíchaný s čajem. A samozřejmě také pomáhá domácí kuřecí polévka - vyživuje a obsahuje hodně tekutiny!
Pomoc z homeopatie
Proti vodnaté rýmě lze aplikovat léky z oblasti homeopatie, jako.
- Allium cepa (cibule).
- Euphrasia officinalis (světlík) nebo
- Natrium chloratum (stolní sůl)
In homeopatie pro děti je zvláště vhodný bez černý (Černá bezinka).
Akupresura - tlak na nachlazení
Yintang, obzvláště důležité akupresura bod pro nachlazení, sedí přímo uprostřed mezi vašimi obočí. Pokud je to pro vás příliš bolestivé, zvolte bod dvojtečka 4, který sedí uprostřed masité rýhy mezi palcem a indexem prst. Stiskněte vybraný bod tak silně, jak to vydržíte, minutu nebo dvě, a po půl hodině postup podle potřeby opakujte. Ucpaný nos - co dělat? Tipy a domácí opravné prostředky
Komplikace nachlazení
Rýma někdy způsobuje vážnější komplikace a nutí návštěvu lékaře. Když sliznice velmi bobtná a sekrece již nemůže odtékat z dutin, sinusitida dochází, doprovázené těžkou bolest hlavy a často horečka. U dětí může také nachlazení vést do velmi bolestivého středu ušní infekce. U kojenců a malých dětí je problematické i „normální“ nachlazení, protože dýchá téměř výlučně svým nos. Díky nachlazení je to obtížnější. Proto mohou odmítnout jíst, což může rychle zhoršit jejich celkový stav stav.
Kdy navštívit lékaře na nachlazení?
Rýma je obvykle neškodná. Určitě byste však měli navštívit lékaře v následujících případech:
- Pokud nepohodlí trvá déle než sedm dní
- Pokud máte bolesti v oblasti hlavy nebo čela, uší nebo čelisti
- Pokud máte vysokou horečku
- Pokud silně kašlete nebo trpíte dýchacími potížemi
- Pokud jsou postiženy kojence nebo malé děti
Zabraňte rýmě - 5 tipů
Stejně jako u všech nemocí je nejlepší při běžném nachlazení nejprve zabránit tomu, aby k němu došlo. Zvažte následující tipy, jak zabránit nachlazení:
- Udržujte svůj imunitní systém fit jíst vyváženě strava a cvičení na čerstvém vzduchu.
- Spěte v chladné a dobře větrané ložnici a dávejte pozor také na tamní vlhkost.
- Drž si nos sliznice vlhký dostatečným pitím a případně vdechováním.
- Správně vysmrkejte: uchopte jednu nosní dírku a druhou protáhněte.
- Stejný papírový kapesník používejte raději jednou méně než jednou.
Je také vhodné vyhnout se v chladném období velkým davům, kdykoli je to možné, aby nedošlo k nachlazení.
