Smích je vrozená forma projevu a přirozený reflex stres redukce a celkově zdraví jednotlivce. The mozek reflexivně reaguje na smyslové podněty během smíchu povely ke kontrakci konkrétních svalů. Smích v nevhodných situacích může mít hodnotu pro nemoc a může znamenat duševní poruchy.
Co je to smích?
Smích je vrozená forma projevu a přirozený reflex stres redukce a celkově zdraví jednotlivce. Smích je vrozený tělesný reflex a přirozená forma projevu, která je v této podobě pro člověka jedinečná. Smích odpovídá buď reflexivní reakci na vzrušující situace, nebo reflexivnímu obrannému chování. Například hrozící sociální konflikty a stavy úzkosti lze zmírnit smíchem. Předpokládá se, že smích původně odpovídal výhružnému gestu pro demonstraci pevnost, jak také vyjadřují zvířata pomocí vrčení. V lidské komunitě však smích vždy měl a stále má sjednocující funkci. Smích jako reflex těla probíhá nedobrovolně, jakmile je smyslový nervy předat podnět k mozek. Od mozekse tento senzorický stimul přenáší na nervová zakončení určitých svalů. V důsledku tohoto reflexního přenosu se svaly smíchu stahují. V jistém smyslu je tato kontrakce kompenzačním reflexem určitých pocitů. Na rozdíl od mnoha jiných reflex, smích lze do značné míry omezit sebekontrolou. Na druhou stranu reflexní pohyb snadno vede k nedobrovolnému křeči známému jako smích.
Funkce a úkol
Smích ulevuje stres. Používá se ke komunikaci, formování skupin a někdy dokonce jako zbraň. Silné smyslové podněty jsou pro tělo stresem. Tento stres lze snížit smíchem. Prostřednictvím smíchu člověk také nepochybně a neverbálně prokazuje svůj současný emoční stav. Může však také oslabit negativní emoční stav smíchem. Smích spolu s dalšími lidmi vytváří pouto. Skupinový smích však často dává jednotlivcům mimo skupinu pocit ohrožení. Smích má tedy mnoho různých funkcí a účinků. Proces v těle však zůstává do značné míry stejný. Když se smějete, je to hlavně dýchání pohyb, který se mění. K výdechu dochází rychlými po sobě jdoucími pohyby. Inhalacena druhé straně se odehrává ve zrychlených a hlubokých šlucích. Dýchaný vzduch tak dosahuje v plicích téměř 100 km / h. Třikrát až čtyřikrát více kyslík vstupuje tímto způsobem do plic. Mozek to spouští dýchání pohyb reflexivně v reakci na smyslové podněty. Kromě toho odesílá příkazy kontrakce do obličejové svaly. Orální trhlina se tak rozšiřuje a rohy ústa výtah kvůli kontrakce zygomatického svalu. The obočí jsou také zvednuté, nosní dírky vzplanou a oči se zúží. Hlasivky jsou vibrovány během smíchu a membrána se pohybuje rytmicky. Jako každá emoční situace, smích může stimulovat slzné žlázy, které pak uvolňují slzy smíchu. Celkově smíchový reflex způsobí kontrakci 17 mimických svalů a celkem asi 80 svalů těla. Nicméně noha a měchýř během nich jsou svaly uvolněné kontrakce. To je původ výrazu, že si člověk smíchem ciká do kalhot. V důsledku změny v dýchání, krev oběh je stimulován během smíchu a puls se zvyšuje. Smích tak posiluje kardiovaskulární systém, imunitní systém těží také ze smíchu. Po zasmátém záchvatu je v buňce měřitelně více zabijáků krev, které chrání lidi před viry zejména. Imunoglobulin koncentrace také se zvyšuje. Tato proteinová těla pomáhají především předcházet infekcím způsobeným úrazy. Smích tak zvyšuje obranyschopnost těla. Stres hormonů pokles. Šťastný hormonů jako endorfiny jsou propuštěni a relaxace nastupuje. Smích navíc stimuluje trávení. Produkcí šťastných hormonů a protizánětlivé tělesné látky, smích navíc ulevuje bolest.
Nemoci a nemoci
Přes jejich vlastně zdraví-propagační účinky, silné záchvaty smíchu se mohou také změnit na zdraví ohrožující sféru. Pokud je v nádobě jídlo nebo tekutina ústa během záchvatu smíchu se tyto látky často vdechují.Bolesti hlavy jsou také často popisovány v souvislosti se záchvaty smíchu, pravděpodobně kvůli abnormálnímu dýchání. Stejně často bolesti hlavy„Hematomy se vyskytují v přímém břišním svalu během extrémních záchvatů smíchu. V ojedinělých případech pneumotorax byl pozorován v plicích. Pro lidi s srdeční arytmie, smíchové křeče mohou být za určitých okolností dokonce smrtelné. Navzdory těmto rizikům je smích stále považován za zdravý, protože výše uvedené komplikace a stížnosti se celkově vyskytují velmi zřídka. Z těchto důvodů se dnes jako součást léčebných metod stále často používá smích. Například na některých nemocničních pediatrických odděleních klauni rozesmějí mladé pacienty, což přispívá k rychlejšímu zotavení - také proto, že zdravá psychika podporuje fyzické zdraví. Skutečný smích terapie někdy probíhá jako součást psychoterapeutické léčby. Tímto způsobem se psychoterapeuti někdy snaží snížit úzkost svých pacientů. Zejména pacientům s chronickými nemocemi se často doporučuje smích terapie. Na druhou stranu může mít samotný smích také hodnotu pro nemoc a zpočátku rychlou konzultaci s psychoterapeutem. U některých duševních poruch je indikátorem neobvyklé chování smíchu. Například schizoafektivní poruchy se mohou projevovat pravidelným smíchovým reflexem nad smutnými zprávami a plačícím záchvatem v zábavných situacích. Tyto jevy se také nazývají neadekvátní vliv. V jakém okamžiku se nedostatečný vliv skutečně vztahuje na nemoc, lze posoudit pouze v konkrétním případě, a tedy v kontextu osobnosti a zkušeností postižené osoby.
