V akutní tenis loketní příznaky, paže by měla být především ušetřena. Proto platí následující: vyhněte se možnému zatížení. Dnes však ortopedové a sportovní lékaři doporučují nenechat odpočinek trvat příliš dlouho, aby nedošlo ke zkrácení svalů, šlachy a vazy v oblasti loktů.
Ošetření: teplé nebo studené
Pouze před několika lety, akutní tenis loket byl omítnut bez dalších okolků. I když šetření postižené paže je stále jedním z nejdůležitějších opatření, omítka se již k tomuto účelu nepoužívá, protože sádra oslabuje postižené svaly do té míry, že bolest vrátí se brzy po odebrání.
Studený nebo teplé aplikace pomocí (masti /uzdravující zemi) komprimuje nebo komprimuje, ale také tepelná terapie s červeným světlem může mít pozitivní účinek. Každý pacient však musí sám zjistit, zda studený nebo teplo mu vyhovuje lépe - to, co pomáhá jedné osobě, může dokonce zesílit bolest v jiné osobě v jednotlivých případech.
Další metody fyzikální terapie zahrnují ošetření měkkým laserem, ultrazvuk, iontoforéza (forma elektroterapie) nebo v poslední době mimotělní šok vlna terapie (EKST). V závažnějších případech injekční léčba lokální anestetika a / nebo kortizon může pomoci.
Fyzikální terapie je důležitá
Pokud se mikrotryčka během léčby zahojí, zůstane zkrácené upevnění šlachy. Následně obnoveno stres může rychle vést k slzám a nepohodlí znovu. Je proto obzvláště důležité zahájit rehabilitaci opatření jako fyzioterapie bezprostředně po zahojení, během kterého se zasunutí šlachy znovu pečlivě protáhne.
Fyzioterapeut může navíc ukázat postižené osobě metodu příčného tření (použití strečink stimuly napříč šlahou), které lze poté provádět i doma.
Dostat se na konec věci
Doporučuje se dostat se ke spodní části přesných příčin - a pokud je to možné, odstranit je. Sportovci mají prospěch z lékařství tréninková terapie (MTT), ve kterém jsou svaly přestavovány na speciálním vybavení pod vedením vyškolených fyzioterapeutů bez přetížení lokte. Chirurgický opatření jsou zvažovány pouze v jednotlivých případech a po dlouhé době důsledné, ale neúspěšné konzervativní terapie.
Další opatření pro tenis nebo manuální loket
- Proti bolest, bylinné medicíny zná několik účinných příprav: vzít Třezalku tečkovanou, aplikovat / třít arnika nebo éterické oleje (např. citron, bergamot, levandule).
- Dokázaný akupunktura - je dokonce doporučován světem Zdraví Organizace pro tuto indikaci.
- Homeopatie také dosahuje úspěchu - pro tenis loket, podle jednotlivých příznaků se používá například Ruta, Bryonia nebo Acidum fluoricum.
- Enzymy mají dekongesční a protizánětlivý účinek - k dispozici jsou například přípravky s ananasovým enzymem bromelain or pankreatické enzymy.
- S tendencí k chronickým stížnostem na tenisové paže, tzv. Epikondylitidový obvaz (manžeta na předloktí lze aplikovat preventivně, jsou-li předvídatelné stresující činnosti. Ty snižují bolest tlakem a přesností masáž a zabránit dalším zánětlivým reakcím.
