Otok nohy
Terapie
If bolest v nártu nohy se objeví po jogging, obvykle jen několikadenní přestávka a v případě potřeby i výměna obuvi. Měli byste se zdržet běh dokud nejste zcela bez příznaků, jinak bolest se stává chronickým a jsou nutné mnohem delší nucené přestávky Bohužel přinejmenším sportovci se těmito radami řídí, což je do jisté míry srozumitelné.
Často se pokoušejí urychlit proces hojení domácími léky. Chlazení a tepelná terapie může do jisté míry přispět k procesu hojení, ale nejdůležitějším předpokladem pro zotavení je úleva od nártu. To také znamená vzdát se jogging na chvíli a případně přejít na méně namáhavé sporty, jako je plavání nebo na kole.
Pokud příčina není běh, ale chronický degenerativní proces, jako je revmatismus, je třeba vypracovat koncepty léčby společně s rodinným lékařem, aby byl průběh nemoci co nejbolestivější. NSAID (nesteroidní antirevmatické léky jako např ibuprofen), Nebo paracetamol k tomuto účelu se také používají. Pokud jsou užívány trvale, jsou kombinovány s inhibitorem protonové pumpy, jako je Pantoprazol. Tento inhibitor brání acidóza z žaludek, který se často vyskytuje po dlouhodobém užívání NSAID.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Vhodná obuv, rozsáhlé zahřátí k protažení šlachy a zdravá úroveň sebeúcty jsou pro zdraví nezbytné jogging. Pokud je přítomno chronické onemocnění, musí být vyvinuty komplexní koncepty léčby. Obvykle se projevují iniciálou bolest po vstávání. Pokud dojde k náhlému otoku nebo noční bolesti, může dojít k traumatické události.
Aby se zabránilo následným škodám a aby se objasnila bolest, je nutná prezentace v ordinaci lékaře nebo v nemocnici. Jednoduchý Rentgen obrázek obvykle poskytuje informace o příčině.
