Problémy s krk, zpět bolest, začínající studený, bolesti hlavy: pro lidi „kteří mají téměř všechno“, akupresura je často správnou metodou léčby. akupresura také otevírá možnost účinné samoléčby. akupresura je součástí Tradiční čínská medicína (TCM). Vznikl na dvoře čínského císaře před více než 2,000 6,000 lety a jeho počátky sahají až do XNUMX XNUMX let.
Co je to akupresura?
Lidské tělo najde svůj ekvivalent na prstech a na hřbetu ruky. Stimulace určitých bodů na ruce jehlami může mít pozitivní účinek na postižené orgány. Například pak různé bolesti ustupují. Akupresura ruky je podobná reflexologii. Definice bodu je „acus“ a „premere“ tlak. Lékařští vědci v té době tento tlak našli masáž v určitých bodech a cestách je schopen zmírnit a vyléčit nemoci. Čínští rodinní lékaři to dodnes používají masáž technika. Věří, že životní energie může takto v těle lépe proudit. Nieji je název akupresurní metody speciálně vyvinuté pro děti, která se přenáší dovnitř Čína již v mateřská škola. Každý bod se nachází na jedné ze 14 energetických drah, meridiánů, které jsou pojmenovány podle tělesných orgánů. Tlak z akupresurních bodů vysílá energii jako signál přes svalové membrány těla. Odrážejí se různými tkáněmi a orgány celého organismu. Existuje celkem 361 akupresurních bodů. Teoretické základy tlaku masáž zahrnuje porozumění Qi, Yin a Yang: v TCM znamená nemoc deregulaci, nedostatek, přetížení nebo přebytek energie. Naopak, zdraví znamená vyvážit energií. Toho lze dosáhnout pomocí masáže určitých bodů, které jsou rozloženy jako spínače po celém těle.
Funkce, účinek a cíle
Aplikace je akupresura proti akutním onemocněním. Závažnější nebo chroničtější onemocnění by měl léčit ortodoxní lékař. V rámci léčebné masáže se používají různé procedury, učící se je technika v praxi poměrně rychle. Většina akupresurních bodů je totožná s takzvanými spouštěcími body. Spouštěcí body jsou výchozím bodem pro bolest ve svalech. Pro bolesti hlavy, jeden masíruje body na zadní straně hlava a těsně nad okem. Mírný bolest při stisknutí ukazuje, že byl zasažen správný bod. Pevný tlak s koneček prstu je základem akupresury. Používá se palec nebo jiné jednotlivé prsty. Okraj ruky lze také použít k vyvíjení tlaku. Obecně by tlakové body neměly být znecitlivěné. Body jsou neustále stlačovány po dobu 1 až 2 minut, dokud těsně před prahem bolesti. To má také pozitivní vliv na oči, napětí a problémy s dutinami. Citlivý bod v horní části ruky, přesně v trojúhelníku mezi indexem prst a palec, lze pracovat na všech bolestivých stavech hlava a začátek nachlazení. S trochou cvičení najdete bod, a to také proto, že vedle něj vede nervová cesta. Rostoucí lázeň nohou navíc pumpuje energii do těla. Teplota lázně může dosáhnout až 42 ° C. Tím se má zbavit nachlazení, samozřejmě v kombinaci se správnými akupresurními body. Napětí si můžete léčit jednoduchou akupresurou rukou. Klikni pro zvětšení. Jeden z nich je také na předloktí, další na hřbetu ruky. Velkou úlevu poskytuje také tlak na body těsně vedle nosních dírek a těsně nad kořenem nosní dírky nos. Mnoho lidí trpí napětím v zádech. Zde je nejdůležitější akupresurní bod na noze pod kotník. Nejlepší je pracovat s těmito body na obou nohou současně, ale efektivní je i jejich postupné postupování. Pro laiky jsou body nohou umístěny daleko od zad. Přesto se nacházejí na tzv měchýř poledník, který běží od hlava přes záda dvakrát přes tělo. Tento poledník v podstatě určuje stav zad. Všechno napětí a bolestivé oblasti jsou ošetřeny tímto poledníkem. Dva tlakové body na zadní straně mezi klíční kost a lopatka také lež na tom. Jejich akupresura uvolňuje mnoho druhů bolesti hlavy. Díky relaxační a uklidňující masáži právě těchto dvou bodů, ztuhlý krk brzy bude minulostí. Jak často a jak dlouho můžete akupresuru používat? V případě mírných akutních onemocnění není nutné je léčit týdny. Aplikujte hojivou masáž po dobu 2 až 3 dnů, dokud příznaky nezmizí. Třikrát denně si můžete nekomplikovaně užít uklidňující výhody techniky tlakové masáže.
Rizika, vedlejší účinky a nebezpečí
Pokud jde o rizika, vedlejší účinky nebo nebezpečí, lze akupresuru komplexně pozitivně vyhodnotit. Ti, kteří se cítí mírně závrať po akupresuře by měl zůstat ležet nebo sedět několik minut. Po uzdravující masáži se člověk bude cítit uvolněně a uvolněně. Ať už je to na bolesti hlavy, nachlazení, nespavost, žaludek problémy nebo bolest v zádech, akupresura jemně pomáhá mnoha onemocněním.
