Spalování tuků prostřednictvím zázvorového čaje
Zázvorový čaj obsahuje cenné gingeroly, které zvyšují tělesnou teplotu a stimulují metabolismus. To znamená, že víc kalorií jsou spálené. Pokud konzumujete zázvor ve formě zázvorového čaje, současně dodáváte tělu cennou vodu a čistíte organismus.
Zázvor pomáhá lépe vylučovat toxiny a škodlivé látky ledvinami a stimuluje trávení. Říká se také, že zázvorový čaj zasycuje a snižuje záchvaty hladové chuti k jídlu. Zázvorový čaj stimuluje spalování tuků, předchází hladovým záchvatům chuti k jídlu, očišťuje a detoxikuje tělo a vede tak ke ztrátě hmotnosti.
Aminokyseliny na hubnutí?
L-karnitin je aminokyselina, která má přirozenou roli metabolismus tuků a je nezbytný pro odbourávání tuků. To znamená, že L-karnitin posiluje metabolismus tuků a tím urychluje proces hubnutí. L-karnitin se proto často používá jako potravina doplněk pro redukci hmotnosti. Aminokyselina glutamin je nezbytné obejít ukládání tuku způsobené inzulín. Tato aminokyselina proto působí proti ukládání potravinových tuků a pomáhá regulovat tělesnou hmotnost.
Mohou tablety stimulovat spalování tuků a pokud ano, jaké?
Tam jsou četné doplňky stravy ve formě tablet, které mají stimulovat spalování tuků. L-karnitin je oblíbený u sportovců. Aminokyselina L-karnitin hraje důležitou roli v metabolismus tuků našich buněk a podporuje regeneraci svalů, zejména po vysoce intenzivním cvičení.
Aminokyselina L-citrulin také vede ke zlepšení spalování tuků. Zelená káva je k dispozici také ve formě kapslí. Účinná látka kyselina chlorogenová obsažená v těchto kapslích snižuje vstřebávání cukru do krev, snižuje hladinu tuku v krvi a předchází záchvatům hladu.
Kapsle obsahující konjugovanou kyselinu linolovou, polynenasycenou mastnou kyselinu, podporují hubnutí snížením množství tuku uloženého po jídle a urychlením tuku hořící. Je však třeba poznamenat, že o kyselině linolové a jejím vlivu na lidský organismus bylo provedeno a experimentálně prokázáno velmi málo. Existuje tedy několik způsobů, jak se stravovat doplňky na tuk hořící, ale tyto mohou účinně stimulovat metabolismus tuků, pouze pokud jíte zdravě a nízkokaloricky strava a cvičit co nejaktivněji.
Mohu pít alkohol, když chci spalovat tuky?
Tělo absorbuje čtyři kalorií na gram bílkovin a sacharidy a devět kalorií na gram tuku. Alkohol, který působí jako buněčný jed, má sedm kalorií na gram. Alkohol se však zpracovává v zažívací trakt jinak než obvyklé živiny.
Tělo se snaží co nejrychleji zbavit buněčného jedu a přeměňuje alkohol na acetát. Během tohoto procesu zažívací enzymy jsou inhibovány a celý zažívací proces je zpomalen. The hořící tuku klesá a během detoxikace alkoholu se tuk stále více zabudovává do tukových buněk. To znamená, že pokud chcete zhubnout a spalovat tuky, neměli byste pít alkohol, protože trávení jiných potravin je pomalejší a je větší pravděpodobnost, že se tuk zabuduje do tukových buněk.
