Vyčerpání z tepla je fyzické vyčerpání stav tomu lze zabránit různými opatření. Věnujte pozornost vhodným opatření je zvláště důležité pro rizikové skupiny.
Co je vyčerpání z tepla?
První pomoc na teplo mrtvice v létě. Klikni pro zvětšení. Vyčerpání z tepla je forma vyčerpání z tepla. Cílem vyčerpání tepla je zbavit tělo tekutin a elektrolyty že musí správně fungovat. Příznaky vyčerpání z tepla se velmi podobají příznakům šok. Odpovídající příznaky zahrnují nevolnost, závrať, bolest hlavy, nebo dokonce nástup bezvědomí. Ohrožení vyčerpáním jsou zvláště ohroženi například nemocní lidé, kojenci nebo lidé starší 65 let. Pozadí zvýšeného rizika vyčerpání z tepla u kojenců spočívá v jejich kůže povrch je stále velmi malý, takže pocení není dostatečné k regulaci tělesné teploty. Starší lidé jsou vystaveni zvýšenému riziku vyčerpání z tepla, protože jejich termoregulace je často narušena. Ke zvýšenému riziku vyčerpání z tepla u nemocných přispívá skutečnost, že často existuje akutní slabost kardiovaskulární systém.
Příčiny
Příčiny vyčerpání tepla jsou většinou nedostatek tekutin a nedostatek elektrolyty. Většinou za to mohou dlouhé pobyty ve velmi horkých oblastech nebo místnostech. V tomto případě není tělo zásobováno dostatečným množstvím tekutiny. Vyčerpání z tepla lze zrychlit při dlouhodobé fyzické námaze (např vytrvalost sport nebo fyzická práce) dochází během pobytu ve vysokém horku. Biologické pozadí vyčerpání z tepla spočívá v tom, že tělo reaguje na vysoké teplo pocením, aby uvolňovalo tělesné teplo do prostředí. Pocení způsobuje ztrátu tekutin a elektrolyty (forma minerály). Výsledkem je, mimo jiné, zesílení krev, což vede k nedostatku krve v vnitřní orgány. Poté následuje vyčerpání z tepla ve formě indikovaných příznaků.
Příznaky, stížnosti a příznaky
Vyčerpání z tepla lze ve většině případů zabránit relativně snadno. Stížnosti na toto onemocnění však také velmi závisí na přesném projevu vyčerpání z tepla, takže obecná předpověď v tomto případě není možná. Postižení trpí především silnou žízní. I časté pití obvykle neuhasí žízeň a je stále přítomno. Existují pocity závrať a často zvracení. Postižená osoba může také ztratit vědomí. Může se také objevit dýchací potíže. Pacienti vypadají bledí a vyčerpaní, a proto také trpí výrazně sníženou schopností pracovat pod tlakem. Kromě toho těžké bolesti hlavy dochází během vyčerpání tepla. Pokud je akutní teplo mrtvice dojde, jsou tyto bolesti doprovázeny migréna a extrémně omezují každodenní život pacienta. V závažných případech to také může být vést do komatózního stavu. V tomto případě k úmrtí obvykle nedochází. Ve většině případů se postižená osoba může po vyčerpání z tepla relativně dobře zotavit, takže nedochází ke komplikacím a trvalému poškození. Očekávaná délka života také obvykle není negativně ovlivněna.
Diagnóza a průběh
Diagnóza vyčerpání z tepla je již zřejmá, pokud postižená osoba vykazuje typické příznaky, jako je závrať or nevolnost, je v horkých teplotách a stavech, aby přijal málo tekutiny. Pokud existuje nejistota, zda vyčerpání tepla nebo například teplo mrtvice (jiná forma vyčerpání tepla) je přítomna, kůže postiženého může poskytnout informace: Při vyčerpání z tepla je pokožka postiženého obvykle bledá, chladná a vlhká, zatímco při úpalu bývá červená a horká. Příznaky vyčerpání z tepla obvykle ustoupí, když pacient hledá nižší teploty a konzumuje dostatečné množství tekutin. Pokud jsou příznaky vyčerpání z tepla ignorovány, existuje riziko následného úpalu, který v některých případech může vést na kóma.
Komplikace
V nejhorších případech může být vyčerpání z tepla pro pacienta fatální. Lze mu však snadno zabránit a snadno se mu vyhnout. Vyčerpání teplem primárně způsobuje zvýšenou žízeň. Tělo musí kompenzovat ztrátu tekutin způsobenou silné pocení. Dále, bolesti hlavy a závratě. V nejhorším případě utrpí pacient ztrátu vědomí a při pádu může dojít ke zranění. Existuje obecný pocit nemoci a silná bledost a nevolnost. Odolnost pacienta extrémně klesá a běžné činnosti již nelze provádět. Léčba vyčerpání tepla je relativně jednoduchá a rychlá. Následným škodám nebo ztrátě vědomí lze zcela zabránit. Postižený potřebuje dostatek tekutin a stabilní polohu k odpočinku. V závažných případech je nutná léčba lékařem. Zpravidla však příznaky zmizí již po několika hodinách po vyčerpání z tepla. Nejsou žádné další komplikace. Očekávaná délka života také není ovlivněna vyčerpáním z tepla.
Kdy byste měli jít k lékaři?
Vyčerpání z tepla nutně nevyžaduje návštěvu lékaře. Postačí, když se postižený dostane na místo, kde je chráněn před slunečními paprsky. Užitečné je místo ve stínu nebo pobyt v klimatizované budově. Kromě toho by postižená osoba měla ulehčit a odpočinout si. Fyzické aktivity by měly být přerušeny nebo omezeny na minimum. Tekutiny by také měly být konzumovány vyšší rychlostí a studený obklady pomáhají ochladit. Pokud se ostatním stresorům vyhneme, u většiny lidí dojde během několika minut nebo hodin k výraznému zlepšení pohody. Pokud existuje příležitost ke zdřímnutí, je to také příznivé pro zotavení. Doporučuje se klidný noční spánek za optimálních podmínek. Mělo by jich být dost kyslík a okolní teploty by neměly být příliš teplé. Jakmile dojde k oběhovému kolapsu v důsledku vyčerpání teplem, je nutný lékař. Poruchy v oběh, přetrvávající závratě, nevolnost a zvracení by měly být kontrolovány, pokud přetrvávají několik dní. Pokud se u postižené osoby objeví závratě, má a bolest hlavy nebo zkušenosti koordinace problémy, je vhodná návštěva lékaře. Li dehydratace dojde k nouzové situaci. Aby bylo zajištěno přežití postižené osoby, musí být ve zvláště závažných případech okamžitě přivolán pohotovostní lékař.
Léčba a terapie
Různé okamžité opatření jsou důležité při léčbě vyčerpání tepla. Patří mezi ně například uvolnění těsného oblečení postižené osoby a její přeprava na zastíněné místo, kde má možnost ležet naplocho (nohy by měly být umístěny mírně vyvýšené). Další složka okamžitých opatření (první pomoc) pro vyčerpání tepla je poskytnout postižené osobě tekutiny bohaté na minerály po doušcích; džusy, bujóny, minerály voda or bylinné čaje jsou vhodné například pro tento účel. V případě vyčerpání tepla může být také důležité pravidelně kontrolovat puls a dýchání postižené osoby. Pokud osoba v důsledku vyčerpání tepla upadne do bezvědomí, je vhodné kontaktovat pohotovostního lékaře.
Výhled a prognóza
Vyčerpání z tepla je vážný příznak, který vyžaduje okamžitou reakci. Prognóza se dramaticky zhoršuje, pokud jsou počáteční příznaky přehřátí těla nesprávně změřeny nebo ignorovány. Sportovci, kteří cvičí ve vysokých teplotách a pijí příliš málo, jsou často vyčerpáni teplem. I ignorování prvních příznaků může mít za následek vyčerpání z tepla s krátkým bezvědomím. Pokud se objeví příznaky spojené s přehřátím, jako je bolest hlavypocit slabosti, závratě, křeče nebo nevolnost není zohledněna, bezprostřední úpal. úžeh je také možný jako další vývoj. Organismus již v určitém okamžiku nemá žádný lék proti výslednému přehřátí. Doprovod dehydratace umět vést na halucinace a stav šok. To zhoršuje prognózu pro postiženou osobu. Jeho dýchání stane se mělkým. Zasažený vypadá po svém pozoruhodně bledě kůže zpočátku vypadal červeně. Pokud postižená osoba není ochlazena a nedochází k okamžitému podávání tekutin, hrozí ohrožení života. Pokud pacient upadne do bezvědomí, musí být okamžitě přivolán pohotovostní lékař stav je také důvodem pro volání pohotovostního lékaře. Vyčerpání z tepla je často podceňováno. Často je připisována nesprávným příčinám postižené osoby nebo přítomných. Vyhlídky na rychlé zlepšení jsou proto dobré, pouze pokud jsou okamžitě přijata vhodná opatření. Prevence by však byla moudřejší.
Prevence
Aby se zabránilo vyčerpání teplem, je doporučeno se pokud možno vyhnout těžké fyzické práci za vysokých teplot. Omezení atletických aktivit v horkém počasí může také pomoci zabránit vyčerpání z tepla - to platí jak pro venkovní sporty, tak pro sporty, které se mohou přehřívat v tělocvičnách. Dalším způsobem, jak zabránit vyčerpání z tepla, je nosit volný oděv nebo vzduch propustný oděv, který umožňuje tělu regulovat jeho teplotu. Abyste zabránili vyčerpání z tepla i při velké fyzické práci v horkém prostředí, je důležité pít dostatek tekutin bohatých na minerály (např. minerální voda). Alkohol a velmi sladké, sladké nápoje je třeba se vyhnout.
Následná péče
Poté, co bylo tělo vystaveno vysokým teplotám, je třeba dbát na zvýšení příjmu tekutin a elektrolytů. V opačném případě existuje riziko horečka, křeče nebo dokonce oběhový kolaps. Speciální elektrolytické nápoje, džusy, minerály voda, doporučuje se lehce osolená voda, nealkoholické pivo a zeleninový vývar. Dva až čtyři brýle pohodě (ne studený) nápoj za hodinu jsou považovány za vodítko. Ještě více by se mělo opít, pokud užíváte léky, které se používají dehydratace. Je také důležité zůstat na chladném místě. The hlava by měl být držen pod běh a studený pokud možno vodu. Předloktí, krk a nohy by také měly být chlazeny. Dokud příznaky nezmizí, pacienti by měli ležet naplocho a mírně zvedat nohy. Po vyčerpání z tepla by si trpící měli ulehčit. Tělo potřebuje čas na zotavení. Lékaři doporučují až tři dny odpočinku. Důležitou roli v následné péči hraje také výživa. Je třeba věnovat pozornost snadno stravitelnému a nízkotučnému jídlu. Ideální je ovoce, zelenina a saláty. Několik malých porcí rozložených po celý den pomáhá trávení. V budoucnu je třeba věnovat pozornost pokrývky hlavy. Kromě toho byste se měli vyvarovat rozsáhlého opalování při příliš vysokých teplotách.
To je to, co můžete udělat sami
V případě vyčerpání z tepla vám pomůže odpočinek, spánek a příjem dostatečného množství tekutin. Ty mohou být užívány prostřednictvím nápojů nebo potravin s vysokým obsahem vody. Obzvláště se doporučují vodní melouny, pomeranče, okurky nebo rajčata. Kromě toho jsou tyto potraviny bohaté na vitamíny a tím podporovat imunitní systém. Jakmile se objeví první známky vyčerpání, je třeba si odpočinout. Obvyklá práce nebo fyzická námaha by měla být omezena na minimum. Nezbytné činnosti by měly být prováděny s přiměřenými přestávkami. Dotčená osoba by měla zajistit, aby nebyla sama a měla po ruce pomoc. Pokud je chůze nestabilní nebo se objeví závratě, je nutná extrémní opatrnost a pomalý přístup. Nelze-li přiměřeně poskytnout pomoc druhých, musí postižená osoba zajistit, aby se při pohybu zajistila. To lze provést pomocí AIDS nebo přidržováním předmětů a zdí. Přijetím těchto opatření snižuje riziko nehod a spadne, pokud hrozí mdloby. Pacient by se měl zdržet používání veřejné dopravy. Rovněž je třeba se vyhnout pobytu na přímém slunečním světle. Pokud je to možné, a studená koupel nebo sprchu. Klimatizované místnosti nebo ventilátory pomáhají snižovat venkovní teploty nebo vytvářet pohyb větru.
